虾肉蒸饺的做法和营养功效
来源:科普咖 本文已影响1.61W人
来源:科普咖 本文已影响1.61W人
说到蒸饺,大家应该都很熟悉。蒸饺是中国汉族传统节日的食品之一,是春节必吃的食品。蒸饺做法简单,而且营养丰富。蒸饺有很多造型,有月牙形、金鱼型、三角形等等。蒸饺也有许多不同口味,有素菜的、猪肉的、虾肉的、蟹黄的等等。虾肉蒸饺是最常见的一种。那么,制作虾肉蒸饺的方法是什么呢?
1.猪肉剁成蓉。
2.葱姜切成末。
3.和肉馅一起放入容器中加入各种调料。
4.顺着一个方向搅打上劲。
5.海虾清洗干净,去掉外壳,切成小块。
6.放入搅拌好的肉馅中拌匀。
7.面粉放入盆中。
8.加入80°左右的开水揉成面团。
9.盖上湿龙布醒5分钟。
10.再揉上劲。
11.揉好的面下剂子擀成饺子皮。
12.包成饺子。
13.放入蒸锅中。
14.冷水上汽旺火蒸10分钟即可。
营养功效
1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
虾不仅营养美味,而且能增加人体免疫功能,口味鲜美,相信虾肉蒸饺之所以那么好吃,里面的馅,虾也有很大的功劳。虽然虾肉蒸饺好吃,但是因为虾含有的胆固醇含量高,所以胆固醇偏高的患者,不宜过量食用,避免发生意外
虾皮的营养价值和功效
冬瓜虾仁汤功效和做法
素馅饺子健康营养-饺子馅怎么做鲜美可口?
虾皮补钙 虾的做法以及功效
腊肉的营养价值及功效 腊肉有哪些功效和营养
西兰花炒鲜菇的营养功效和做法
冬瓜蒸饺的做法是什么?
金针菇炒羊肉卷的做法与营养功效有哪些
牙签里脊肉的具体做法和猪肉的营养价值
粉蒸肉的做法-粉蒸肉怎么做?
虾米的做法大全-虾米怎么吃营养
怎样做包子和饺子才营养均衡!
肉丸做法和营养价值
虾的营养价值与功效-虾的适用人群
虾仁炒玉米功效和做法介绍
哪些人不适合吃虾饺?虾饺的副作用有哪些
虾皮海带汤怎么做 营养功效是什么
虾的营养价值及功效
猪肝洋葱的做法和营养功效
粉蒸肉怎么做好吃?粉蒸肉的做法
蒸牛肉水的功效和作用 蒸牛肉水的功效
蒸海参的做法及海参的营养功效
吃虾仁肉丸上火吗?虾仁肉丸的营养价值有哪些
饺子营养从哪里来?三成肉七成菜最营养
灌汤蒸饺的做法是什么呢
虾虎的营养价值及功效