吃什么养胃 多彩药粥养胃调理脏腑
来源:科普咖 本文已影响1.13W人
来源:科普咖 本文已影响1.13W人
大家都知道好粥养胃,其实,如果在熬粥时配上不同颜色药食同源的食材,还有调理脏腑的作用。
白色百合:润肺。百合能润肺止咳、宁心安神、补中益气。在临床上,常用于治疗肺病久咳、心悸怔忡、失眠多梦、烦躁不安、二便不利等。熬粥时还可以放些银耳,其膳食纤维丰富,能帮助减肥、润肤,缓解黄褐斑、雀斑,还有助于防止钙流失,调节人体免疫力,增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
黄色桂圆:护心。桂圆肉又称龙眼肉,能益心脾、补气血,素有南方桂圆北人参的美誉。龙眼肉富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素和矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其具有一定的抗衰老作用。
红色大枣:健脾。红枣具有健脾益胃、养血安神的作用,经常食用有助于增强人体免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神。
棕色板栗:益肾。栗子对肾虚有良好的补益作用,被称为肾之果,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜。
紫色桑葚:补肝。桑葚有补肝益肾、生津润肠、养颜乌发的作用。现代医学研究发现,它还具有调节血脂、护肝、抗衰老等作用。肠胃不好怎么调理 教你如何养胃
脾胃不好吃什么 夏天吃这几款药膳调理脾胃
吃什么粥养胃 有什么粥可以养胃
白发生长位置标志着脏腑健康 前额白发多为脾胃失调
喝粥到底养不养胃 养胃靠喝粥的真相原来是这样的
胃不好吃什么药养胃呢
吃什么养胃
脾胃虚弱怎样调理?脾胃调理养生方。
五脏六腑 最科学五脏六腑调理时间
早晚喝什么粥养胃 推荐4款早晚养胃粥!
健脾养胃粥 健脾养胃粥的做法
三餐怎么吃才能健康又养胃 养胃护胃饮食原则及误区
胃不好的人吃什么粥养胃好呢
美容养颜 增强脏腑调理女性可美容养颜
白领健脾养胃喝什么粥 养脾胃禁忌
小米粥养胃还是伤胃
几款营养美味粥 养胃护胃好帮手
胃不好吃什么中药养胃呢
吃什么粥养胃
胃炎胃溃疡吃什么食物养胃?
胃胀胃痛怎么办 调养胃部有方法
怎样调养胃?调养胃的饮食有哪些
秋天吃什么养胃?养胃的食物有哪些?初秋健康养胃四宝
冬天吃什么养胃 吃什么坚果养胃 吃什么肉养胃
胃和长寿有关胃不好吃什么养胃
如何保养自己的肠胃?胃不好怎么调养