胃酸过多吃什么好 注意五种饮食事项养好胃
来源:科普咖 本文已影响1.07W人
来源:科普咖 本文已影响1.07W人
胃酸过多吃什么好 注意五种饮食事项养好胃
秋季到了,也到了很多疾病的高发期。胃肠疾病也不例外。胃部疾病多是慢性疾病,在治疗过程中,讲究治养结合。胃部疾病多由于饮食和生活不规律所致,所以预防要从生活的一点一滴开始。特别是一些胃酸过多的患者。
胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病,当吃比较酸的食物时,如梅子,醋等,就会刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会参透到已经破损的喂粘膜,从而刺激胃肠而发生疼痛。
胃酸过多吃什么好?
1、含碱成分的食物
胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂、低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸过多的五种饮食注意:
1、减少进食量,饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
2、少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
3、减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
4、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
5、饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
得了胃病对身体危害是很大的,因此我们日常生活中要注意养护我们的胃。胃酸过多吃什么,我们吃饭时避免含酸性过多的物质,可以多吃一些面食,比较养胃,饮食要清淡,避免辛辣、刺激性食物。也要注意少喝酸性饮料,远离烟酒。
养胃的食物 胃不好吃什么养胃?
胃酸胃痛吃什么食物好啊?
胃切除饮食注意事项
慢性胃炎饮食注意事项
胃痛胃酸吃什么食物比较好?
胃酸过多不能吃什么
胃糜烂应该注意什么 饮食注意多
怎样养胃好 肠胃不好少吃这10种食物
胃酸需要注意什么事项
胃酸过多的饮食注意事项
胃酸的人吃什么养胃?三大养胃食物
胃寒吃什么好 胃寒不可错过的6种食物
胃癌对身体造成的危害 胃癌病人手术后饮食注意事项
皮肤过敏吃什么好?皮肤过敏的饮食注意事项
胃肠感冒饮食注意事项
养胃的食物有哪些 养胃的食物
胃酸过多的饮食禁忌
养好胃需要做好的日常措施 推荐养胃食谱可多吃
吃饭的注意事项 保护肠胃少吃过热食物
吃什么养胃 养胃多吃这6种食物
胃酸过多吃什么食物好
肠胃不好吃什么 8款养胃护胃食疗方
胃酸吃什么能缓解?如何防止胃酸过多
如何养胃 养胃需要注意哪些饮食禁忌?
胃不好饮食 胃不好这些食物就别多吃了
养胃食物 胃不好的人吃七种食物才养胃