吃完饭为什么会犯困呢?
来源:科普咖 本文已影响1.3W人
来源:科普咖 本文已影响1.3W人
我们许多人会在吃饱喝足的时候,开始犯困,尤其是午饭吃饭后,总是有一种昏昏欲睡的感觉,即使自己在晚上睡眠时间非常的充足了,还是依然会有这样的反应。许多人担心在饭后就睡觉,会导致脂肪在身体上堆积,这样导致自己身体发胖,但是不睡,又实在是困得难受。那么,是什么原因导致的饭后犯困呢?
饭后易困是脾虚的典型症状,《黄帝内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论述:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾;脾气散精,上归于肺;通调水道,下输膀胱;水精四布,五经并行,合于四时五脏阴阳,揆度以为常也。”
水谷入胃,经胃的初步消化之后,下送于脾,由脾再进一步消化与吸收。其后再由脾气帮助,使精气上归于肺,由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官,所以当脾气健康运行时,人的消化功能就好,机体表现为精力充沛等。若脾气虚弱,脾失健运时,脾自身的力量无法完成这项任务,就需要机体调动更多的气血完成这项工作。
当饭后脾的工作量骤然增加,脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质,这必然导致身体的其他脏器血气供应减少。当大脑气血供应减少,就会出现困倦的症状,脾虚者轻的会出现饭后易困的症状,但自己尚能控制不去睡觉;脾虚重的人,饭后必须睡觉,要不然都无法继续工作;更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制。像这种情况,患者通过针灸调理之后,饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失。
如果发现自己总是在饭后有犯困的情况,即使晚上的睡眠时间非常充足,依然有这种情况出现,那么,可能性比较大的就是脾虚,想要缓解饭后犯困的情况,就要注意调理脾,可以采用针灸调理,或者服用人参归脾丸等药物来调理,也可以通过食用栗子、薏米、豇豆、红枣、牛肉等食物来调理。
吃完饭就会吐是怎么回事
吃完饭就恶心是什么原因呢
为什么会春困?如何快速消除春困
吃完饭想拉肚子要注意什么呢?
为什么做完爱有时会流血呢?
为什么吃完饭会困
吃完饭犯困怎么改善 吃完饭犯困怎么解决
为什么会出现呼吸困难呢?
犯困的原因 爱犯困可能是这些大病的警讯
开车犯困怎么办 开车犯困如何提神醒脑
日大为什么会犯困
吃完饭就打嗝是什么原因呢
吃完饭吐出来怎么办呢?
立夏为什么要吃立夏饭 立夏吃立夏饭为什么
吃完饭恶心想吐的原因是什么呢?
做完房事为什么会有血呢?
夏季爱犯困 3方法让你下午不犯困
容易疲劳犯困吃什么好
为什么孕妇吃完饭胃疼
吃完柿子喝酸奶会死人是真的吗?为什么吃了柿子会感觉麻口?
人为什么会困
人容易犯困吃什么食物
为什么会春困?防春困茶饮大全
蒸米饭时常犯的错误 学会蒸米饭的秘籍让米饭更好吃
上班族午餐怎么吃不会容易犯困
吃完早饭胃胀怎么办呢?