喝什么茶养生呢
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喝茶一直是一个很多人首选的习惯,生活当中无论是坐在办公室里的朋友们,还是长期在家里的老年朋友们可以多喝一些茶叶,俗话说的好养生茶就是这么来的,平时喝一些茶不仅仅可以养生,还可以调理个人体质,那么喝什么茶养生呢?不同特征的人该选择哪种茶来养生呢?
“老烟枪”来点清咽茶
保护咽喉,很多人第一个联想到的是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当做一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。
“网游男”宜喝明目茶
不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶,还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照“酒桌男”的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果,如橙子、猕猴桃等。此外,久坐的人特别容易发胖,易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶吧,相信会有不错的效果。
相信现在不少的年轻朋友们一定都经常抽烟,抽烟虽说可以凸显一个男人的风范和一个男人的品位,可是在抽烟的时候适当喝一些茶,还可以清肠败火,保护自己的喉咙,喝茶的时候非常的有讲究,喝什么茶养生以上一为大家做了介绍。
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