艾灸一次要多长时间
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艾灸在我国有着古老的历史,从春秋战国时期开始人们就用艾灸来治疗疾病。随着中医技术的不断发展,现在艾灸能够治疗的疾病种类越来越多,并且艾灸治疗变得越来越精确。一般来说,艾灸一个穴位所需要的时间大约13分钟左右,当然这种时间并没有严格的限制。下面就来简单介绍一下艾灸一次要多长时间。
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。艾灸一个穴位时间长短是灵活的,就像大厨放盐的量,在他的手感,这是一个经验活,有些微妙抽象的感受。看灸感!作为指导,这是最重要一条。如果一个穴位产生明显灸感,则本次艾灸此穴位时间延长,甚至以此为主。简单讲下灸感,就是艾灸时候产生一些特殊现象,如蚂蚁爬行,热传导,扩散,痒,痛(非灸火过近烤的痛),甚至皮肤表面产生一些花斑,红线等。
灸感感传的形式很多,最主要的是热量的传导和扩散。艾灸腰阳关,常有透热感,热量从后腰逐渐贯穿到小腹,或者如腰带状后后腰缠绕到小腹。胃痛人艾灸中脘或足三里,可能出现热量沿着艾灸处线状传导到胃部,整个胃都热乎乎。
通过上面的介绍朋友们可能对于艾灸的时间有了一定的认识,总结起来就是在做艾灸的时候主要是看自己的感受,如果艾灸时自己的身体感觉良好,甚至感觉到非常舒适,那么说明身体对于艾灸耐受能力很好,在这种情况下,不妨适当延长做爱久的时间。
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