夏天伤风怎么办 食疗方法远离热伤风
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炎热的夏天,人们长时间待在空调房里,或是从外面回来大汗淋漓,骤然进入到温度很低的房间里,往往会患有热伤风。热伤风是夏天常见的病症,表现为低烧头痛,咽喉疼痛,流鼻涕。如果夏天患上热伤风应该怎么治疗呢?
一: 清暑祛湿茶
1: 鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
二: 藿香叶粥
1: 鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。
三: 冰糖西瓜翠
1: 黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服
四: 三汁饮
1: 柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量,加温开水等量,放凉饮用。
五: 菊花饮
1: 将干菊花、干金银花、山楂干三种材料和水放进煲里,先浸泡15分钟左右,大火将水煮沸,转小火,继续煮30分钟。煮好的菊花饮沥出茶水,弃渣不要,冷却后调上适量的蜂蜜,冷藏后饮用更加清凉解暑。
六: 绿豆稀粥
1: 绿豆20克、粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
七: 三花汤
1: 白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
八: 西瓜汁
1: 将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。
九: 夏季酷暑,由于人体的陈代谢加快,为了散发体内的热能,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,所以出汗量会增加,这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”。
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