高跟鞋 美丽的"致命凶器"
来源:科普咖 本文已影响1.77W人
来源:科普咖 本文已影响1.77W人
穿上高跟鞋后,双腿会变得修长,性感、妩媚会立刻彰显。为了漂亮,为了自信,受点苦又何妨?而高跟鞋为何就成了致命凶器呢?
《欲望都市》中凯莉有句经典台词:“站在高跟鞋上,我可以看到全世界”。高跟鞋,是每个女性的必备武器,它代表着性感、妩媚……夏天到来,各式各样的凉鞋已经让你迫不及待想去尝试了吗?然而,高跟鞋穿久了,就会知道那种苦:脚趾因长时间受挤压而严重变形,脚部血液循环受阻,脚板隐隐作痛。
多种疾患与高跟鞋
在女性腰椎疾病患者中,有不少是因为穿高跟鞋导致的。穿上高跟鞋后,人的重心会向前移,若过度必然造成骨盆前倾,脊柱的受力点发生改变,造成了对腰椎间盘的压迫和磨损,易引起腰椎疾患。
当足跟升高后,人体的中轴线也会前移,腰曲加深,必然会影响颈曲、胸曲加深,腰部和膝部的受力也相应发生变化,除了加速脊柱的退行性改变外,还会影响周围的神经、血管和肌肉,最终就会导致腰背、颈肩部位出现不适症状,严重的会导致腰、颈椎病的发生。
踝关节扭伤 即“崴脚”
正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”,且鞋跟越高,往往受伤程度就越严重。
嵌甲和甲沟炎
嵌甲也称为“倒刺”、“甲内生”等,是脚趾甲向肉里面长。如果趾甲的残角刺入肉里,会引起局部的红肿疼痛,即会引起“甲沟炎”。大脚趾外翻俗称“大脚骨”病。长期穿尖头高跟鞋,大脚趾长期受挤压,易造成大脚趾外翻。严重的还会引起拇囊炎。长期穿高跟鞋又常久站,从而足部血液循环回流不畅,易引发腿静脉曲张。
穿上高跟鞋后,双腿会变得修长,性感、妩媚会立刻彰显。为了漂亮,为了自信,受点苦又何妨?而高跟鞋为何就成了致命凶器呢?
7厘米已是健康极限
聪明的女性,应该懂得一手紧抓美丽,一手紧握健康,懂得为自己挑双合适而不仅仅美丽的鞋子。鞋跟不高于7厘米,以3厘米的鞋高度最好,4~6厘米,就已超出身体适宜保健的范围,7厘米,更是健康极限。尽量选坡跟、圆或宽头的鞋子为好,可避免脚趾受挤压。
一般情况下,鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上,全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚趾而不均匀,而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连至膝部及腰部承受压力,如不留意,不仅会造成脚部酸痛、扭伤、摔伤等,还往往导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状,严重时更会影响行走活动。
在走路时,地面对人体会产生反作用力。如果穿平跟鞋,这股力量能被脚底的三个支点分解掉;倘若穿高跟鞋,脚底的支点只剩下两个,鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点,地面的反作用力完全直指脑部,易使大脑受损,这也是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。尖头高跟鞋着力点的受力面积就更小了。
警惕“崴脚后遗症”
大多数人都不把崴脚当回事,除非是痛得受不了,或者走不了路。专家指出,只要是崴脚,韧带都会有不同程度的损伤。常见的足内翻,会使脚外侧韧带损伤,严重还会造成撕裂性骨折。撕裂的韧带,会变松、拉长,如果不及时治疗,日后容易再度受伤,要么是导致习惯性崴脚,要么逐渐发展成创伤性关节炎。崴脚时,很容易合并有臀部肌肉的拉伤,从而影响整个人体的健康。如足内翻扭伤时,因重力和惯性的作用,同侧髋部往侧方扭摆,常导致臀中肌牵拉伤,从而导致腰臀部酸痛、不适,小腿常“抽筋”等现象。
"三高"妈妈的孕检三步曲
慈禧也爱"重口味"美容 化妆品成分含鸟粪
十个坏习惯让你变"太平公主" 美胸如何保养
清朝的"黑社会"
丰乳的良方 做"挺好"女人
高跟鞋,是否带来美丽带走健康?
高跟鞋的由来
穿高跟鞋的小窍门
洪秀全的"大字报"
黄帝取名"轩辕"的由来
如何激起男人的"性"欲 让他 永远对你“性致勃勃”
"电脑族"的防衰老锦囊
常穿高跟鞋美丽又痛苦
女性必知的"暖身"常识
"有熊氏"称号的传说
高跟鞋的折法 高跟鞋怎么折好看
不要做职场的"心理奴隶"
美味山药胡桃粥 中医食疗帮你抗"春困"
儿童性早熟是"催"出来的
天主教"睡美人"贝尔纳黛特百年不腐之谜
职场"高压锅" 减压有妙招
怎样穿高跟鞋美丽不伤健康
抑郁引发的5个"性"难题
古代第一男"皇后"靠美貌多次战乱中脱险
赏心悦耳的"催眠师"
高跟鞋搭配 高跟鞋的作用