膝关节骨质增生怎么治疗好
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骨质增生是临床上一种非常常见的骨科疾病,而且该病主要是以中老年人群为主。虽然骨质增生在很多关节部位都可以发生,但是最常见的发病部位为膝关节,膝关节骨质增生其实并不是单纯的关节炎症,它和膝关节软骨退化也有一定的关系,但是不管怎样,该病都应该及时的治疗,才可以减轻患者痛苦,那么到底膝关节骨质增生怎么治疗呢?
治疗方法
稳定关节:早期的患者最主要的还是要稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,每日坚持步行,自我按摩双腿。
物理治疗:主要是采用针灸治疗,针灸可通经活血并有止痛作用,可消除局部的水肿和炎症,理疗按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用,可以改善局部微循环,起到活血通络的作用。
家庭治疗:骨质增生使患者异常疼痛。一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生。家庭治疗是一种不错的方法,热敷,泡脚,有选择的锻炼都是不错的选择。
预防措施
避免风湿寒:风湿寒三种邪气是对膝关节造成严重伤害的罪魁祸首,因此,想要预防膝关节骨质增生首先要避免三邪入侵,不要在潮湿处睡卧,不要在出汗后就立刻洗凉水浴或洗脚。膝关节不过于劳累或负荷过重。
注意休息:当我们运动过剩的时候可能会感觉关节肿胀、疼痛,此时应该及时休息。尽量避免深蹲,负重,上下楼梯等一切可能造成膝关节伤害的活动,以免造成膝关节损害,引起骨质增生。
了解了膝关节骨质增生怎么治疗以及它的预防方法之后,在这里也为各位朋友介绍一下它的病因,比较常见的膝关节骨质增生的病因就是年龄增长,年龄的增长导致膝关节周围的韧带松弛,致使关节不稳定引起相应部位骨质增生,另外骨折以及软组织损伤也是引起该病的重要因素。
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