夏天感冒要注意什么问题
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感冒不算是大病,但是流鼻涕,头疼这种症状令人十分难受。所以在感冒的时候,有些朋友为了缓解感冒的症状,就吃一些感冒药。但是药有三分毒,长期吃药对身体不好,所以最好通过食疗或者运动把感冒治好。那么在夏天感冒要注意什么对身体比较好,下面我们就来看一下。
姜茶糖水 取生姜、龙眼肉及少许黑糖,加水炖煮。依口味决定生姜、黑糖量,以容易下口为原则。
煮茶水,和姜糖水合泡热服。比例约茶叶水1:姜糖水4。 喝水排尿 赶紧先喝两、三杯温开水或冷开水(不可冰),等三、五分钟,再冲一杯咖啡,任何咖啡都可以,三合一的最方便了,如果没有,铁罐子的咖啡也可以,冷热不拘(不可冰)。
二、三十分钟以后,咖啡和先前喝的开水会让你要尿尿,很神奇的,流鼻水、打喷嚏、头痛都慢慢不见了!
运动防感冒
(1) 双腿弯曲交叉坐在硬木板床上,上体正直,双目注视正前方一点,双手轻扶膝盖,身体慢慢后倾倒下至头顶着地,但背部必须离地,越高越好,提止呼吸十馀秒,将注意力集中于喉颈部。
(2) 用双手倒肘撑地坐起,坐起后,上体保持原姿势,双目仍注视前方,双手仍轻扶膝盖,做深呼吸五次,用鼻吸气,用口呼气,越慢越好。
对于夏天感冒要注意什么这个问题,相信看了以上内容的朋友都有所了解了。在感冒期间,要多喝温水,有利于通过排尿和出汗进行排毒。感冒期间要合理休息,不要熬夜。要是感冒严重,出现高烧不退的情况,就好及时到医院就诊。
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