怎样梳头比较健康?
来源:科普咖 本文已影响2.46W人
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我们每天早上起床都要经历洗漱过程,一般的人都很讲究洗脸,抹脸,却没有人住种过梳头,梳头其实也是非常有讲究的一件事。大家知道,我们的头发有时会打结,那应该怎样解开?那么,怎样梳头才健康?小编收集了一些资料。让我们一起来看一下吧。
正确梳头六大要点
通过梳头来养生保健是要讲究方法的。具体而言,要注意以下六点:
1、先梳理打结头发。梳头时,要先用宽齿梳将头发梳开,再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发,能预防梳头时因头发打结而拉断发丝。
2、从发根梳至发尾。梳头时应该从发根梳至发尾,正确的梳头方法是先从头顶顺着头发生长的方向往下梳,然后俯身向下,从后颈发根部位向下梳。3、梳头力度要适中。梳头时,不能太轻,也不能过重,以中等速度、使头皮产生微热感为好。此外,如果你的头发是干性的,梳的时用些力;头发是油性的,梳的时候用力越少越好,如果用力太多,会刺激皮脂增加分泌。
4、注意梳头的节奏。提倡由轻到重,由慢到快,起到刺激头部穴位的作用。
5、梳头次数别过50次。还认为每次梳头100下,可以令头发更健康吗?梳头次数太多,会过分刺激头皮,如果用了品质差的梳子,更会严重损害到头皮。新的研究发现是,发丝不宜受到过分的摩擦,因此梳头次数每次别超过50次。
6、别再过分梳理湿头发了。很多人认为头发湿了才好梳,其实水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆弱,此时若大力梳理会让发丝和毛囊造成长远的伤害。
保养头发需要用不同种类梳子
每个人每天都要梳头,梳子对头发的保养很重要。来自德国汉堡的美发师马利丝·默勒说,对头发进行良好的保养需要使用各种不同的梳子,当购买梳子时,要着重体会梳头时头皮的感觉。
据德新社近日报道,默勒说,尽管有非常适合日常护理的通用梳子,但是对于按摩头皮和打造各种发型是不够的。
比如说,不同粗细的滚梳在使用吹风机造型时是必须的。此外,一把小号的梳子应该常备于手提包中。
价格不应该是挑选梳子的主要因素。他认为一把好梳子握在手中要有良好的手感,而那些有着野猪鬃的梳子可以按摩头皮,这些都是一把廉价的塑料梳子不能相比的。
好身体梳出来随手即可养生的妙招
养生的一大境界,是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如,梳子除了能用来梳理头发,还有养生保健的作用。卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章指出,人身上有很多穴位,好的梳子其实就相当于一块刮痧板,用对了可以防治很多疾病。
梳发提神
古代养生家主张“发宜多梳”,这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。
最好的梳头时间是在清晨,先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟,完后,再梳头一遍。
“梳”颈防感冒
在人体颈部有个大椎穴,它位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显,可以先活动一下脖子,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。用梳背或梳柄常按该穴,可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
“梳”背防背痛
很多白领一天到晚坐在办公室,久了就容易背痛,尤其是背心窝,总觉得应该用什么硬物顶住,以痛治痛才觉得舒服。
俗话说“通则不痛,痛则不通”,这是因为坐久了肌肉容易僵硬,血液循环不畅,因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,促进血液循环。
看来我们梳头发也是可以有很大的作用。因为用梳子是挨着头皮的时候可以碰到很多穴位,而且在咱们日常生活中洗头发的时候也是可以在洗的过程中按摩。用正确的洗头方法,以及正确的梳头方法可以让我们的头部感觉到轻松。
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