喝什么茶最通便呢
来源:科普咖 本文已影响2.75W人
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又到了一年当中的深秋了,温度再下一点可能就进入冬天了,而在这个季交替的时候,干燥的天气让很多的人出现了便秘或是大便不适的情况,这个现象对于爱美的女性朋友们来说可不是好的消息,可是为了这个问题吃药也不是好的选择,易产生依赖性,那么下面就来说一说喝什么茶最通便。
1、决明子茶
材料:决明子20克。
做法:决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。
功效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
2、养颜减肥茶
材料:红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花4-6朵。
做法:准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。
功效:清热解毒,润肠通便。
3、普洱茶
材料:普洱茶叶适量。
做法:沸水冲泡,去掉第一泡后,继续冲泡即可饮用。
功效:普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用,从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃,但是要注意的是,女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
上面给大家介绍了几款对于通便有着很好效果的茶,这些是对于喝什么茶最通便的最好答案,要知道这几个茶对于爱美的女性朋友们来说,平时也可以喝的,对于身体不会有损害,而且相反的,还可以帮助美容减肥,所以大可一试。
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