睡觉醒来心慌怎么回事?
来源:科普咖 本文已影响2.33W人
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很多人平时都有过这样的情况吧,平时睡觉的时候,睡眠质量比较差,尤其是睡醒来之后,反而会觉得非常的难受,有一种心慌气短的感觉,这样的情况到底是怎么回事呢!到底应该要如何缓解才好呢?长时间这样的话,对生活还是会有一些影响的,今天小编就来给大家介绍一下吧!
从你的情况来看考虑多方面的原因引起。一方面考虑睡觉种惊吓或者惊醒后导致心脏短暂血液循环加速,引起心慌;另一方面就是室内空气不流通,或者感冒鼻塞;造成呼吸不畅,间接引起心慌;其次就是需要排查心肺方面的疾病。
意见建议:平时注意休息,注意生活规律,睡前不要看刺激的书刊、电影等;饮食方面清淡些,少吃油腻、辛辣等刺激的食物,多喝水;排查一下生理因素,保持室内空气流通,另外建议最好去医院做个心电图,X线胸片检查,排查心肺方面的疾病引起,及时调理,
病情分析:您好,根据您所提供的病情来看,您可能是阵发性心动过速或左心功能不全导致夜间阵发性呼唤困难!一般伴有心慌,胸闷,气短!意见建议:建议您去医院做个心电图,最好做个24小时动态心电图监测,以鉴别属于何种心律不齐,同时也能鉴别有无心肌缺血等心功能病变,情况允许的话可做个心脏运动负荷实验,找出病因,才能够进行一些专业的治疗。
如果睡眠质量一直都不是很好的话,建议你平时要注意多做一些体育锻炼,这样能够锻炼自己的心肺功能,而且这样子的话,会有一些疲倦的感觉更能够帮助快速的进入深度睡眠,睡觉之前还要注意不要吃宵夜,要保持一个平稳的心态入睡。
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