晚上睡觉时呼吸不畅怎么办
来源:科普咖 本文已影响2.63W人
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人们在比较累的的情况下最喜欢做的一件事就是睡觉。因为睡觉可以调整心理和身体上的疲惫,从而更好的去完成一些其他的事。那在睡觉时感觉呼吸不畅是怎么回事,特别是在晚上出去的时候,不知道你在生活中有没有这样的经历。晚上睡觉时呼吸不畅怎么办呢,有没有一些方法来治疗,晚上睡觉是呼吸不畅呢。
晚上睡觉时呼吸不畅说明你的睡眠质量很不好,你是否到医院检查过是不是更年期引起的,这种情况建议你到正规的中医院找老中医看看,不要自己乱服用药物特别是西药,尽量不要服用,建议中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。并根据自身的情况给予情趣调理、心理疏导等。自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间,劳逸结合,放松情绪,多锻炼身体,多参加户外活动,增强体质,缓解情绪上的波动。注意饮食的调理。
晚上睡觉呼吸不畅,因为夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就可能会发生堵塞。这种情况多表现为打呼噜或者呼吸暂停,甚至是夜不安寝,白日困乏。建议你到耳鼻喉科查查鼻部及咽喉看是否有病变存在,并及时治疗。
晚上睡觉时呼吸不畅,有可能是更年期早到,人在更年期的时候,睡眠质量就会下降,好多人会出现睡不着,呼吸不上等现象。最常见的就是躺在床上的时候呼吸不畅,感觉自己的鼻子被什么东西堵着,呼吸非常困难。那晚上睡觉时呼吸不畅怎么办呢,这个时候我们可以适当的吃一些药物,来缓解这种症状的发生。
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