养生 悲伤的音乐能减轻悲伤
来源:科普咖 本文已影响1.38W人
来源:科普咖 本文已影响1.38W人
养生:悲伤的音乐能减轻悲伤
正确的做法是:选择与当时心情一致的音乐,才能让负面情绪宣泄出来。换句话说,心情悲伤时也宜听悲伤音乐,这样才能减轻悲伤。
此外,欣赏音乐时,配合呼吸、放松肌肉、采用适当的姿势等其他调节身心的方法,也可帮助进入近乎彻底放松的“自我催眠”状态,达到缓解压力的效果。而英国一些音乐治疗专家认为,当人们看到红、紫等暖色光时,会感到兴奋;而看到绿、蓝等冷色光时,会感到情绪稳定。
同样,当人们听到欢快的快节奏乐曲时,情绪会变得亢奋。而轻柔的慢节奏乐曲又会产生明显的镇静作用。此外,听到低音时会产生类似“深色”的感觉,听到高音时又会产生类似“浅色”的印象。专家们把这种现象称作“视听联觉”。音乐治疗正是利用“视听联觉”产生概念,形成联想,并在脑海中呈现出五彩缤纷的世界,最后改善心境的。
春季不减肥夏季徒伤悲 盘点8个减肥小妙招
八月不减肥九月徒伤悲,减肥平台期如何度过?
请允悲是什么意思什么梗 请允许我做一个悲伤的表情简称请允悲
2019八首抖音最火的忧伤纯音乐排名,一定有你喜欢的
春季八款自制减肥茶 让你四月不伤悲
节后减肥有妙招 春天不用徒悲伤
4月不减肥 5月徒伤悲 减肥操走你
2019抖音最火的忧伤纯音乐排名,《The truth that you leave》很伤感
2020抖音很火的粤语歌排行榜,处处吻曲风轻快、冷雨夜非常悲伤
晚年的音乐家肖邦为什么疲劳而又悲愤呢
噪音过大听音乐更伤听力!
愤怒悲伤坏情绪严重伤心脏
揭秘减肥方法 春季不减肥夏日徒伤悲
听音乐的好处 王琦教授的音乐养生法
三月不减肥四月徒悲伤 6款春季瘦身汤推荐
长时间戴耳机听音乐会伤耳
音乐能够治疗多种疾病 音乐疗法的基本特征
购物真的能缓解悲伤吗?
受伤的水果还能吃吗?碰伤冻伤无害霉变有毒
孕前不补叶酸 宝宝日后徒伤悲
秋燥伤肺伤脾 秋季养生当润养制之
新生儿可以听音乐吗 如何给新生儿选择适合音乐
古典音乐家莫扎特的音乐竟然能提高智商?
长期久坐伤神又损脑 六个动作减轻久坐伤害
革命音乐家任光 利用音乐才能积极宣传抗日
比悲伤更悲伤的故事原型 比悲伤更悲伤的故事有真实原型吗
宫女为何多肝病守活寡幽怨悲伤所致
双十年华还不护肤 男神远去徒留悲伤
养生常识 十种食物最伤肝伤身
僵尸为何都是“跳”着行走 故事竟这么悲伤
比悲伤更悲伤抖音说说 悲伤的说说抖音
悲伤抖音悲伤说说
比悲伤更悲伤的故事的结局
尼泊尔地震诡异画面 佛像竟然悲伤转头
不收费的音乐软件排行榜,酷狗音乐、酷我音乐体验感很好
肥胖最伤五个器官你知道吗 肥胖的日常护理减轻伤害
听音乐的好处 音乐可以拯救生活是真的吗
紫禁城里的宫女为何多肝病 守活寡幽怨悲伤所致
八帝重辅权臣一朝悲喜剧 清代历任直隶总督悲喜人生
悲伤沮丧是抑郁症的症状吗
悲情袁术:三国山寨皇帝与山寨西施的悲剧人生