卡路里是什么
来源:科普咖 本文已影响1.35W人
来源:科普咖 本文已影响1.35W人
生活中常见的计量单位比较多,不同的计量单位也是不同的,所以对计量单位选择的时候,也是不能随意的进行,不过要注意的是,对计量也是要进行很好的了解,这样对使用的时候也是比较方便,那卡路里是很常见的,卡路里是什么呢,也是很多人不太清楚的。
减肥的时候,我们常见就是卡路里,对一些食物选择的时候,卡路里是多少,每种食物都不是一样的,那卡路里是什么呢,它是一个能量单位,对它也是可以进行很好的了解。
卡路里是什么:
卡路里,是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如,4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里,您能够驾车行驶35公里。
明确地说,1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起,就比如“这听汽水含有200卡路里”。实际上,食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C,相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于4186焦耳的内能 。(1000卡路里=1大卡)。所以,实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心,这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时,它的意思是10万卡路里)。在英文中,“calorie”(首字母小写)表示卡路里,约等于4.186焦耳,“Calorie”(首字母大写)表示大卡,约等于4186焦耳。
由于后来科学家发现水在不同温度下的比热容不同,所以衍生了以下不同的定义:
营养学用的“15度卡路里”:将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于4.1855焦耳。“4度卡路里”:将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
“平均卡路里”:将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数,约等于4.190焦耳。
International Steam Table的卡路里,相约4.1868焦耳。
热力学和化学使用的“热化学卡路里”,相约4.184焦耳。
一般所说的卡路里还分为两种:
大卡,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量,约等于4186焦耳的内能。
小卡,也被记做cal,较多见于科研文档中,1000小卡=1大卡(1 Calorie)
通过以上介绍,对卡路里是什么呢,都是有着很好的了解,这样的能量单位,在对食物能量计算上,有着很好的帮助,不过要注意的是,在使用这样单位的时候,都是不能随意的进行,否则自身也是没有任何的好处。
卡路里是什么
窈窕身材 7招让你不怕卡路里
每天运动消耗多少卡路里最好呢
消耗卡路里的运动有哪些
正常每天消耗多少卡路里能减肥?
人体消耗卡路里的运动有哪些
为你介绍四款低卡里路减肥美食
吃负卡路里食物减肥效果加倍
有助于燃烧卡路里的减肥食品!
最消耗卡路里的运动有哪些
卡路里是什么
浴室减肥秘籍 燃烧卡路里
每天运动卡路里消耗多少减肥好
十种燃烧卡路里减肥运动方法
葡萄柚含高纤维素 低卡路里
跑步机减肥需要消耗多少卡路里呢
减肥一天应该摄入多少卡路里呢
跳绳消耗多少卡路里呢?
斯里兰卡十大旅游景点排行榜 斯里兰卡旅游有什么好玩的地方
慢跑到底能消耗多少卡路里
夏季减肥食物 燃烧卡路里
歌曲卡路里是谁唱的 卡路里是谁唱的
卡路里是什么
盘点能够燃烧卡路里的减肥食物
卡路里是什么 卡路里指什么
壶铃减肥法帮你快速燃烧卡路里