夏天出汗过多对健康的影响与调理
来源:科普咖 本文已影响2.36W人
来源:科普咖 本文已影响2.36W人
出汗是夏天常见的事情,然而夏天出汗过多也不是件好事。中医指出,身体不同部位出汗,反映出不同的健康状况。那么在夏天,腋下、手心、脚心、背部等部位出汗过多,反映出什么症状呢?要如何调理?请看下面分解!
一、腋下出汗多
1、反映的症状:气虚。
2、调理方式:少动补气。
3、出现的原因与处理方式:腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是汗腺直径过大,一般出现在男士身上。如女孩腋下出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。男士汗腺过大可去医院做激光治疗,或保持清淡饮食,可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主,多吃补气的山药。
二、手心脚心出汗多
1、反映的症状:湿热重。
2、调理方式:多吃苦和瓜。
3、出现的原因及处理方式:手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。
三、背部出汗多
1、反映的症状:阴阳两虚。
2、调理方式:养阴又要温阳。
3、出现的原因及处理方式:背上总是湿漉漉的人,可能是阴阳两虚,他们既怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳,就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴,而温阳讲究温补,常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
职场人际管理影响着心理健康
夏天总出汗怎么办调节?
三伏天晒背可以穿衣服吗 三伏天出汗过多怎么调理
看汗液知健康 读出汗液流露出的健康信息
月嫂陪护对母婴健康的影响
儿童肥胖对健康的影响
鱼油保健品吃多影响健康
漫长的夏日影响身体健康 夏日吃苦胜似进补
饮食口味对健康的影响
夏天必须要遵循的饮食原则 度过健康的夏天
夏日出汗别“添堵” 适当出汗功效多多
电脑对健康的影响
孕妇的健康直接影响宝宝 孕妇如何调理营养不良
稀土对人体健康的影响
调味料会影响宝宝健康吗
止汗剂会对汗腺的健康有影响吗
对健康有不良影响的12个坏习惯 很多人都有
月经不调影响排卵吗 对受孕有影响吗
年货怎样吃更健康?细数年货对健康影响
睡的太多对身体也有危害 不健康睡眠有负面影响
夏天出手汗怎么调理
男性脱发影响美观重则危害健康 推荐3种脱发的调理方法
十种情绪对健康的影响
夏季养生小常识 教你健康的过完夏天
寿斑对老人健康的影响
夏季禁忌影响健康的四件事