人为什么会放臭屁 日常生活中避免放臭屁的妙招
来源:科普咖 本文已影响6.65K人
来源:科普咖 本文已影响6.65K人
放屁是一种正常的生理反应,很多人基本每天都会经历放屁这一生理现象。放屁除了可以清理了一些垃圾,把身体的垃圾排出体外,还可以让肠道正常运行。但是有一些排出的气体味道非常的难闻,这个时候就会让人们非常的尴尬。放屁直接可以反映身体健康情况,下面让我们和本站来一起了解一下吧。
为什么会放臭屁?
1、东西吃的太快
如果饭吃得太快,吃得太多,空气会随之进入我们的身体,太多的空气它会通过排气的办法把气体彻底排除,这就是我们所说的放屁。东西吃得越急,放的屁就越臭。另外,如果我们的胃里有太多的产气细菌存在的话,也会经常出现放屁的情况。
2、吃太多不容易消化的食物
很多食物都有助于我们的消化,但是生活中也有很多产生气体的食物,比如南瓜、红薯、芋头,这些食物在消化时会产生更多的气体,也容易放出特别臭的屁。放屁是一种再正常不过的生理现象,根据调查显示,一个正常的成年人每天应该放屁十次到二十左右,但是大部分的屁都是没有任何声响和味道,只有那些比较臭的响屁才会被发现。
人为什么会放屁?不要以为这个话题恶心,因为肠子总是在不断地蠕动着。其实,只要肠蠕动存在,就会有气体从肛门排出,就会放屁。
放屁,听起来很不雅,但它却是每一个人必不可少的一种生理现象。据肠内细菌分类的创始人日本东京大学教授冈知足说,在大肠内,特别是在大肠到直肠这一段,居住着大约有100种100万亿个细菌,这些细菌使食物容易分解,在食物分解过程中会产生有害气体,这些有害气体集中起来排出体外就成了屁。
为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。排出时,由于肛门括约肌的作用,有时还产生响声。所以,放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。
常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患"激躁性大肠症候群",此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳,有助于改变胃肠道细菌。 臭屁的成分 屁是身体排放的废气,大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。
臭屁的成分
屁的成分最多的是氮气,占80%左右;其次是二氧化碳,占2%至19%;还有氢、甲烷、氧等。上述物质中,无臭气的气体占99%。此外,消化不良者因食物在胃肠分解缓慢,也会产生大量恶臭气体,分次排出,虽然不"响",但都很臭。 吃薯类与萝卜放响屁 屁的成分与食物的种类有关,例如吃了薯类食品或萝卜,它们在分解过程中会产生大量的二氧化碳气体,这些屁往往响声如雷,但不太臭。相反,如食用蛋白质、大蒜、豆类等食品过多,则会产生硫化氢,吲哚(一种有机化合物,存在于煤焦油和腐败的蛋白质中),和粪臭素等恶臭物质,这样的屁就奇臭难闻。 在医学上,屁常作为衡量胃肠功能好坏的一种"测试气球"。如果人们频频放屁,常常是大便的前奏曲,若几天一直不放屁,不拉屎,阵阵腹痛,则往往是肠梗阻之兆,应尽早诊治。如果屁奇臭难闻,往往是消化不良,或进食了过多的肉类食品,这时就需要节食和服用助消化药物。
过去一种普遍的认识是,屁的臭味是甲烷释放出来的。其实,甲烷本身并不臭。现代科学证明:产生臭味的"罪魁"是吲哚(indole)、粪臭素(skatole)、硫化氢等恶臭气体。
由于人类的嗅觉对这些气体特别敏感,所以,大庭广众之中,尽管有人偷偷放屁,结果仍能被人们迅速发觉并掩鼻喊臭!
屁的产生,是因为我们吃的食物,有些未被分解。未被分解的部分,包含纤维和糖类,就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气,这些气体在体内累积,造成一股气压。当压力太大时,就会被排挤出体外,形成了屁。
屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
有个科学家调查发现,一个人每天放屁大约14次。每天,每个人释放的废气,大约500毫升左右。
屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。一年到头绝不放屁的人,极有可能是胃肠道出了毛病。
总的来说屁是一种混合气体,大多是沼气就甲烷较多。
怎么避免放臭屁?
大量喝水,加快新陈代谢
在代谢异常的情况下,经常喝水可以让身体的垃圾排出体外。喝水对于健康来说是一件好事,平时经常放屁的人可以喝早多一些的水。只有这样才可以把身体里面的多余气体排出体外,加快新陈代谢的速度,让身体各部分机能均衡运转。
合理科学的安排每天的饮食
在我们的生活里,很多食物都会导致放屁的情况出现,特别是放臭屁。例如淀粉含量比较高的食物,在我们的生活里含淀粉量比较高的食物有红薯、芋头,如果很喜欢放屁,这些食物一定要少吃,特别是在吃了以后很容易出现肚胀肚痛的情况。
当下很多年轻人的压力和身上肩负的责任比较大,生活节奏相对也很快,一般情况下几分钟就搞定一顿饭,一顿饭吃得太快,而且还会边吃边说话,身体会产生很多气体,最好控制一下吃饭的速度,避免边吃边说话。这是一种非常不健康的饮食习惯,要想身体健康就要做到食不言寝不语。
日常生活小妙招 每天刷牙除口臭
三个月宝宝放屁臭的原因
憋住不放的屁都去哪了 从放屁的不同现象分析健康状况
在生活中老放屁咋回事呢
人为什么会放臭屁
艾灸后为什么会放屁
为什么性爱时阴道会“放屁”
脚臭怎么办 生活妙招治脚臭
放屁太臭该如何进行身体调理
宝宝放屁很臭原因
老是放屁是怎么回事 今天你放屁了么
婴儿放屁 婴儿放屁太多是怎么回事
吃豆子为什么会放屁
宝宝经常放屁是怎么回事?经常放屁怎么办?
两个月宝宝放屁臭怎么回事
总爱放屁是肠胃出问题了 一天放几个屁最健康
臭屁虫的天敌
经常放屁嗳气是为什么?
2个月宝宝放屁很臭的原因
新生儿为什么老放屁
为什么放屁会臭要警惕三种疾病 如何解决放屁臭
为什么放屁会臭要警惕三种疾病 如何解决放屁臭
四个月宝宝放屁很臭是怎么回事
臭屁虫臭味多久能散去,臭屁虫臭味需要多久才能散去
治疗狐臭有什么好方法 生活妙招摆脱狐臭
经常放屁可能是身体要出大问题 容易产生屁的食物