标准刷牙方法是什么?
来源:科普咖 本文已影响1.72W人
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有的人可能会有一些疑问,每天都要早晚刷牙,可是牙医还总是说自己的牙齿清洁的不彻底,经常会出现龋齿或者其他的口腔问题。其实虽然每天都在刷牙,但是因为刷牙的方法不正确,牙齿并不能清理的非常彻底,就会导致牙病的出现的。那么,怎么刷牙才是正确的呢?
1、刷牙颈部龈缘
(1)手持刷柄,将刷头置于牙颈部,刷毛与牙长轴呈45°角,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),轻微加压,使刷毛部分进入龈沟,部分置于龈缘上。
(2)以2~3颗牙为一组,以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷唇舌(腭)面。注意动作要轻柔。
(3)将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。
(4)刷上前牙舌(腭)面时将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触龈缘或进人龈沟,作上下提拉颤动,自上而下拂刷,不做来回拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。
2、刷颊舌(腭)面
采用拂刷方法,在(2)和(3)步骤问进行以保持刷牙动作连贯,要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌(腭)面的每个部位,不要有遗漏。
3、刷咬合面
手持刷柄,刷毛指向咬合面,稍用力作前后来回刷,注意上下左右区段都须刷到。
俗话说:“牙疼不是病,疼起来却要人命”,可见牙疼给人们带来的痛苦之大,要想防止或者减少这种情况的出现,不但要每天早晚刷牙,饭后漱口,还要注意有一个正确的刷牙的方法,这样才可以清除牙齿中的残留,减少龋齿的发生
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