吃什么能增强免疫力?提高免疫力这样做更好
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随着大家健康意识的提高,免疫力、保健、运动等健康问题得到广泛关注。比如,如今免疫力这个词就非常高频,大家都想通过各种方式增强免疫力。那么,我们吃什么能增强免疫力,才能保持身体健康呢?
吃什么能增强免疫力——免疫力低下的危害
免疫力是指机体对病原的抵抗力。具体来说,免疫防御系统是一个全身性的器官网络,是人体抵御病原菌侵犯,保持健康、避免发生各种疾病的防御系统,其中免疫系统包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官和各种免疫细胞及免疫因子。通过正常免疫应答,共同努力保护我们的身体,防御外来的入侵物质,抑制它们在体内繁殖并扩散,或者解除它们代谢产物对机体的有害作用。
免疫力与年龄、环境、生活习惯等因素有关,免疫力下降不仅让人体更容易受到病毒、细菌的侵害,还可能引起内分泌紊乱、失眠等问题。当前,从调节人类免疫功能着手防治疾病,受到广泛的重视。随着科学研究走向深入,免疫调节剂已成为各国医药工作者研究的重点之一。
吃什么能增强免疫力——肽类物质是优选项
根据国内外很多关于生物活性肽的研究表明,生物活性肽与免疫调节存在着密不可分的联系。免疫力提高了,机体对外界环境中病原物质的抵抗能力可相应增强。
在中国,依托传统中医药基础,与生物活性肽相结合,创新出拥有国家专利的人参肽,国药肽谷有限公司是目前国内在SC生产许可证上明确写有人参肽的生产企业,拥有多项肽相关专利。
那么,传统与现代医学相结合的人参肽,可以从哪些方面改善、提升免疫力呢?人参肽富含丰富的人参皂苷、人参多糖等营养成分,能够帮助提高人体体液免疫能力,增加巨噬细胞的吞噬能力,帮助身体较好的抵抗外界病毒,增加身体的免疫能力、减少病症的出现。同时,还具有抗疲劳、调节内分泌、抗氧化的作用。
在针对吃什么能增强免疫力这个问题上,除了通过服用人参肽提高免疫力之外,日常养成良好的生活习惯,科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等,也都有助于提高免疫力,排除体内毒素。
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