“闪腰”怎么采取措施
来源:科普咖 本文已影响2.17W人
来源:科普咖 本文已影响2.17W人
1.按摩法
妈妈俯卧,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后,再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
2.背运法
让妈妈与家人靠背站立,双方将肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把妈妈背起并轻轻左右摇晃,同时让妈妈双足向上踢,约3~5分钟放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转,以后每天背几次,直至痊愈。
3.热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里,热敷扭伤处,每次半小时,早晚各一次,注意不要烫伤皮肤哦。
4.药物外敷法
取新鲜生姜,将内层挖空,把研细的雄黄放入生姜并盖紧,放瓦上焙干,把生姜焙成老黄色,放冷,研细末,撒在伤湿膏上,贴在疼的地方,过不了多久就好了。
如果你不幸“闪腰”了,上面介绍的方法同样可以一试,虽然是给妈妈的礼物,也欢迎大家选用,妈妈是不会介意的。
采取留置措施严重吗
投行振强:如何做好交易中的”排雷“措施
“红楼梦”丫环们避孕有哪些措施?
“VDT综合征”电脑族的悲哀 五措施预防
别采取节食减肥了 小心身体被“忽悠”
“金眼彪”施恩并不是有些人说的只会“施恩”
秦始皇为了巩固统治采取了哪些措施 秦始皇在政治上采取了什么措施
汽车被水淹怎么样采取措施?
女人身体三处绝对不能“冻”,要做好保暖措施
老人“掉下巴”应急处理措施
低血糖急救措施及预防措施
溺水的“急救”措施
雍正帝即位后采用何种强硬措施肃清吏治?
可以采取什么措施
不小心“闪腰”如何急救
月经期中十大“自毁”健康措施
机场安检措施
闪腰“偏爱”白领 生姜外敷可止痛
“闪腰”家庭简易疗法
三大措施防止便秘“上身”
闪到腰部 做这一事时太用力竟会闪到腰
“闪腰”了该什么办呢?
“急产”来临的应对措施
孕中期腰酸怎么回事 孕中期腰酸的应对措施
大唐名将风采之李光弼巧施“美马计”
不小心“闪腰” 教你四种急救