骨折后肌肉萎缩怎么恢复比较好?
来源:科普咖 本文已影响2.68W人
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在日常生活,总会避免不了一些磕磕碰碰,而骨折就是非常常见的一种现象。骨折的恢复需要较长的一段时间来固定恢复,而在这段时间里,骨折的部分通常都无法动弹。缺乏了运动,骨折的周围肌肉就很容易因此而产生肌肉萎缩。肌肉萎缩该怎么恢复呢?小编找到了一些资料。
1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展。
2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,禁食辛辣食物,戒除烟、酒。中晚期患者,以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。
3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒,病情加重,病程延长,肌萎无力、肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命。
以上就是小编与大家分享的内容。在骨折后一段时间里,要时不时的进行适当的运动,做一些可以帮助骨骼恢复的运动,同时也可以避免肌肉的萎缩,但是一定要尽量缓慢,如果不知道有什么好的运动,可以向专业人士询问。
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