中年人血压正常范围是多少
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不同年龄阶段的人,血压也处在不同的范围当中,为了保证自己的身体健康,我们应该多看一些科普的知识,多学习一些有关于血压的知识。这样到我们的身体,出现危险的时候,遇到一些紧急状况的时候,可以采取相应的方法,下面我们也来了解一下中年人血压正常范围是多少?
按照世界卫生组织建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg,舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg,舒张压大于或等于95mmHg为高血压;血压值在上述两者之间,亦即收缩压在141--159mmHg之间,舒张压在91-94mmHg之间,。为临界高血压。诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊,但需随访观察。
常收缩压在100-140mmhg 舒张压在60-90mmhg 年轻人70-120mmhg 中年人会血管渐渐老化血压变高中年人在90-140以内算正常 偶尔高于90-140,也不要紧张血压会因为失眠,紧张等升高但是如果长期高于90-140mmhg 有可能是初期的高血压多注意睡眠和饮食,多喝水多做温和运动对降低血压有帮助。
不同种类的疾病最先影响的通常都是我们的血压,通常情况下,健康的人血压才是正常的,不健康的人,血压都会出现偏高或偏低的现象,为了避免这样的现象产生,我们就要养成一个良好的卫生习惯,饮食习惯,多锻炼身体,提高身体的免疫力。
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