不同人群缺锌元素的症状及补充调理
来源:科普咖 本文已影响1.86W人
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缺锌对大家并不陌生,可是通过症状是很难判断缺锌的,即使是到医院检查是不能完全肯定就是缺锌,血液检查会受到很多因素的影响,检查的准确率是不够的,因此患者缺锌要结合身体症状来看,并且不同年龄的人群缺锌症状是不同的,在补充调理的时候方法也有异常,下同就来观察不同人群缺锌元素的症状及补充调理。
营养性锌缺乏病又称锌缺乏症,是由于摄入不足,需要量增加,膳食锌生物利用率低所致。锌是人体六大酶类、200种金属酶的组成成份或辅酶,对全身代谢起广泛作用。锌主要含于肉类与谷物中。缺锌时,以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出表现,多发生小于6岁的小儿。
不同人群缺锌的症状也大有区别,以下是不同人群缺锌的常见表现:
儿童:
味觉障碍:厌食、偏食或异食。
皮肤疾患:易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,青春期痤疮等。
生长发育不良:身材矮小、瘦弱。
免疫力下降,经常感冒、发烧。力发育落后,肝脾肿大。
孕妇:
妊娠反应加重:嗜酸,呕吐加重。
宫内胎儿发育迟缓:导致早产儿、低体重儿。
分娩合并症增多:产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高、脑部中枢神经系统畸形、肝脾肿大。
成年男性:
男性不育:少精、弱精或精液不液化、男性前列腺炎、肝脾肿大。
对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,如蛋白锌,这样补锌更全面。同时尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物;如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
蛋白锌,从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌,纯生物剂,高活性易吸收,见效快。且安全无任何激素及毒副作用,非常有利于钙和其他 微量元素的吸收。
不同人群缺锌元素的症状及补充调理已经为大家讲解清楚了,缺锌的症状是很明显的,患者不能肯定不宜立即补锌,可先使用饮食调理,多吃含锌元素高的食物,如果补充一段时间身体症状也未得到改善的,可到医院做正规的检查,相锌元素时需要抽血,患者抽血当天的早上不能吃东西,也不能喝水,才能保证血液检查准确。
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