几天拉一次大便才是正常的
来源:科普咖 本文已影响2.6W人
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很多人都会疑问,一天到底应该拉多少次大便才正常,因为有些人一天拉一两次,而有些人,可能一两天都不来一次,所以说面对这种情况有些人,就会觉得疑问和纠结,事实上如果一天拉一次大便的话,那么是正常的,但是如果两三天都不拉大便的话,就属于便秘问题,所以说面对这种情况,大家应该注意区分。
应该是每日1次为宜,你不要太紧张,每日次数不超过2次就没有问题的,其实你可以尝试饮食调节好,避免刺激,辛辣等食物保持大便细软就好有些人两、三天一次算是正常,也有些人是一天两、三次才算是正常,这就要是个人的年龄、饮食与生活习惯而定,一般来说,一个正常的成年人若是三天没有排便就要注意了,小孩通常是四天。如果是有时一个礼拜都没排便,就可能是便秘。
对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了,多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等,严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗,禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
希望通过上面所介绍的这些常识内容了解,大家能够注重这些问题,如果自己是两三天都没有拉大便,就属于便秘现象,所以我们必须找到有效的解决方法,在日常饮食上注意清淡饮食多出蔬菜和水果。
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