近视眼恢复方法都有什么
来源:科普咖 本文已影响7.34K人
来源:科普咖 本文已影响7.34K人
近视眼是现在很多人都有的,近视眼产生的原因比较多,常见就是用眼过度造成,对出现近视眼后,需要及时的配戴眼镜,否则对视力会有很大影响,有很多人因为自身近视眼度数不高,就不带眼镜,这样的做法是错误的,长时间下去,会让眼镜度数变得更大,而且发作速度也是很快的,那近视眼恢复方法都有什么呢?
近视眼恢复方法:
1、食疗
鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富,维生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。平时应多食鸡蛋的牛奶。近视治疗期间注意不要吃过多油腻,可以吃些明目的食品。如肉、鱼、蛋、奶等动物性食物,黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等。
2、食疗方
核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点。能起到预防近视发生、加深的作用。
3、防近视晶体操
转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。2、找一幅3米外的景物同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
4、防近视推拿操
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
在对近视眼恢复方法了解后,在对改善自身近视眼问题上,完全可以按照以上的方式进行,不过在调理自身近视眼过程中,也要注意情绪要平稳,不要经常的生气,这样对近视的恢复是没有任何帮助的。
眼睛恢复视力手术有哪些
小学生近视眼怎么办 如何预防孩子近视眼
近视眼食疗偏方 解决近视眼烦恼
视力恢复 恢复视力用这1招就够了
孩子得了近视不要急于配眼镜 有效预防儿童近视学会用眼卫生
宅娃多近视 小孩子近视眼分清真假近视再对症下药
快速恢复视力的方法是什么
恢复视力的有效方法有哪些?
眼部按摩治疗近视的方法都有哪些?
左右眼近视度数不同是怎么回事 近视眼重在预防
儿童近视眼治疗 这些方法比较好的治疗近视
预防孩子近视眼的方法都有哪些
古代文人为何很少有近视眼?近视了怎么办
不做手术恢复视力方法是什么
改善视力的方法有哪些?怎么预防近视眼?
如何预防近视眼 近视眼激光手术后护理
近视眼怎么恢复视力 有什么方法呢
恢复视力的最好方法是什么
如何预防近视眼?近视眼吃什么好?
如何恢复假性近视
高度近视眼是否可以做近视眼手术呢?
护眼小妙招 保护眼睛近视的方法
近视眼怎么恢复
眼睛视力恢复的办法
近视手术恢复时间长吗
恢复视力方法