这些部位常出汗透露健康隐患
来源:科普咖 本文已影响2.24W人
来源:科普咖 本文已影响2.24W人
这些部位常出汗透露健康隐患
1、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
2、鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
建议:每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
3、额头出汗——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
4、手心、脚心出汗——血虚
若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
5、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重
因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
出汗多可能是体虚所致
1、阴虚型
有的气虚患者兼有阴虚,除体质虚弱外,还有内火旺、身体发烫,手脚心热,容易烦躁等表现。晚上睡觉时出汗、醒来汗止,也就是“盗汗”。针对气阴两虚的人,应当从益气养阴、滋阴清火着手,平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。
2、气虚型
这是最常见的一种自汗类型。患者多表现为体质虚弱、体力下降,轻微活动后就流汗不止。在调理的时候要以“补”为主,加强固摄,建议在日常生活中多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材,以补益机体,缓解气虚。另外还可以通过一些比较轻缓的运动来锻炼身体,例如打太极拳、练八段锦等。
3、阳虚型
还有一些人特别怕冷、怕吹风,身上时常无缘无故地冒冷汗,总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足,导致阳气亏虚所致。对此,不可按常规办法清热止汗,而要用温阳固摄的方法进行调理。平常注意心态平和,避免情绪大起大落;饮食上做到营养均衡,少吃辛辣刺激的食物、避免烟酒等;气温变化时及时增减衣物,预防感冒。
指纹透露哪些健康问题
养生常识 睡觉坏习惯透露你的健康状况
令人健康受损的风水隐患
有这些信号说明你身体存在健康隐患
健康常识 牙齿过于洁白透出健康问题
白领女性有4大健康隐患 常加班易患子宫肌瘤
健康晴雨表 看唇色透露给你的健康信息
下雨腿就疼?小心这些健康隐患信号
常见的五个健康隐患
露肚脐露肩膀不利于健康 盘点几个容易受伤的部位
从皱纹看健康 脸上出现这代表身体有隐患
经常穿露脐装有哪些健康隐患?
止汗露适合哪些部位
女人这些部位出汗最危险
健康小常识 这些生命要害部位要谨慎
坐姿不正会带来这些健康隐患!
这些异常流汗的情况或有大隐患 你不得不注意
粥店里的粥有这些健康隐患!
养生常识 教你这部位测健康
白领着装隐藏哪些健康隐患
健康小常识 小心皱纹预示的健康隐患
女性内裤透露女人健康状况(白带异常、月经异常)
上班族这些小习惯造成健康大隐患
工厂常见哪些安全隐患 工厂安全隐患一般存在哪些
腿部变化小心健康隐患
经常吹空调有哪些健康隐患?