倍轻松脸部按摩方法
来源:科普咖 本文已影响2.19W人
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爱美之心人皆有之,每个人都希望面部肌肤白白净净,尤其到了二三十岁的时候,面部的胶原蛋白慢慢减少,所以容易出现皱纹等肌肤问题,所以女性在平时特别注重肌肤的护理保养,其实除了使用护肤产品之外,还可以适当的给脸部做按摩,下面教大家几种倍轻松脸部按摩方法。
第一步:排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次)用中指按住眼角正下方,上下按摩。
第二步:顺着眼眶打圈按摩(按摩10次)用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
第三步:上下按摩眉头的凹处(按摩5次)用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
第四步:按压颊骨下方的凹处(按摩15次)用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。
第五步:做到这里歇息一会(休息1分钟)用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。
第六步:收紧下巴的轮廓(按摩10次)用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
第七步:用力晃动下颌骨(按摩10次)跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。
第八步:用大拇指缓解法令纹(按摩5次)大拇指斜向上按压,从法令纹到咀嚼肌上。
第九步:疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次)抬起头,大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,4个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。
第十步:再次冷却,结束按摩这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。
以上就是几种倍轻松脸部按摩方法的步骤了,是不是很简单呢!经常给面部做按摩,可以促进脸部血液循环,有效地缓解皱纹,还能改善脸型。而且不需要花费太多的时间,休息的时候或者看电视的时候,腾出几分钟便可,坚持按摩效果更佳。
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