男女早上做这事越做越年轻
来源:科普咖 本文已影响3.06W人
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不同群体所关注的问题是不同的,女性较关注面部问题,男性关注事业,但随着生活水平的提高,面部问题几乎被所有人关注,而男性也不例外。走在大街上可以发现诸多男性的皮肤比女性还要好,所以无论男女,皮肤保养已经被多数人所关注。
商场里售卖着多种护肤品,人们在自身皮肤保养方面有多重选择,即使这样也无法满足多数人。所以,对于肌肤保养,最好探寻其他科学的方式。多数人比较关注晚上的肌肤护理,因为晚上是皮肤自我修复的最佳时间段,只有在这时,保养品的营养成分才能被肌肤充分的吸收。但除了晚上护肤之外,早上护肤也是相对重要的。
早上美肌要点
多数人喜欢在早上就开始养生,而晚上进行护肤,其实对于护肤来说,早上更为重要。因为只有做好早上的肌肤护理,才能让自身的皮肤迎接一天的辐射、灰尘等。
1、温水洗脸
洗脸是任何人早上起来做的第一件事情,但多数人会草草的用冷水洗脸,其实这样的做法事错误的。也有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。正确的方法是先用温水,再用冷水冲洗。这样既能保证先将毛孔充分张开,温水清洗一次后,再用冷水冲洗,可以起到收缩毛孔的作用,同时也起到促进面部血液循环的功效。
洗脸需要用水,其水温的把控和冷热水的顺序是相当的重要,但不能只较重视晚上洗脸而忽视早上洗脸的重要性。以上的洗脸方式就好比一种锻炼,肌肤跟我们的人体一样需要得到锻炼,早晚洗脸坚持先用温水再用冷水,可以使肌肤持久的健康活力。
每个人的皮肤状况都是不同的,有的对于外界的抵抗力比较强,但也有的天生就较为敏感,除去敏感和正在过敏的皮肤,都应用温水洗脸,先用热水再用冷水容易导致肌肤松弛,因为毛孔老张开再收缩时间一长皮肤会松弛下垂。
2、洁面
经过一天的工作,脸上浮着许多灰尘及螨虫,皮肤的清洁是相当的重要,但早上的洁肤也是同样重要。干干净净的皮肤是任何护肤产品能被吸收的关键,所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。多数人早上起来就简单的用水洗脸,其实这是无法洗去面部的油脂,所以使用洁肤乳也是有必要的。
洗脸的重要性是每个人都了解的,不了解的是应该如何洗脸,也就是洗脸的方式。正确的洗脸方式是用温水冲洗脸后,挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫,用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈,从脸颊开始重点清洗T区和鼻头,洗完后用凉水冲洗干净。
3、在洗脸水中加绿茶
很早就听说过隔夜茶可以美白肌肤,这里的茶是经过茶叶泡过的茶水,而不是白开水。或者在洗脸的时候,在水里加点茶叶也是不错的选择。绿茶可以有效的抵抗辐射,茶叶的鞣酸作用可以改善皮肤的干燥状况,长期使用还可以让肌肤毛孔变细,尤其适合工作在电脑前的白领女性。
4、颈部保养
面部的保养是诸多人所在意的,但却总是忽视颈部的保养,其实颈部比面部更易衰老。颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。所以每天早上洁面的同时,不要忘记清洁颈部,还要涂抹滋润型的颈霜等。
5、饮食不宜辛辣刺激
护肤除了以上的几点之外其饮食也是相当的重要,对于早上的饮食更要重视。吃的好才能有好的肌肤,应注意饮食宜清淡,避免进食过多辛辣刺激性的食物,远离烧烤食物及一些甜品,注意戒烟戒酒,这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生,才能保证有好的面部皮肤。
6、葡萄籽
市面上售卖这各种养生的产品,其美白的产品也是很多,但对于这些要选择性食用,而葡萄籽就是很不错的选择。葡萄籽含有丰富的维生素和矿物质、氨基酸,具有美白、保健的功效。如果想要美白,每天喝一包,大概用30-37度的水或牛奶泡,剩下的水用来泡面膜纸,美白功效立增。
结语:拥有年轻的肌肤是诸多人都想要的,所以人们比较注重面部的保养及日常的饮食,但多数人只注重晚上做这些,而忽视早上护肤的重要性。只要早上做好护肤的工作,肌肤才能有充足的能量去抵抗外界的污染。
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