乳腺癌的症状 女人睡觉时把这挤得太狠易得癌
来源:科普咖 本文已影响2.64W人
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乳房是女性的一个重要体征,同时也是一个很容易生病的部位,那么大家知道得了乳腺癌应该怎么办吗?一般来说得乳腺癌前都会有一些征兆,比如说乳房胀痛,那么乳房胀痛怎么办呢?晚上睡觉时要注意什么呢?来一起看看吧。
女人对自己的呵护,除了保持外表的美丽,更有全身心的放松下来,去感知自己的身体、了解自己的身体。这其中,除了知晓自己的肌肤状态之外,还有乳腺的健康。
根据调查表明:自检的最佳时间其实是沐浴时间。当人体最放松的状态下,乳腺会将最真实的状态告诉你。
So,健康专家告诉我们:乳腺健康,一定要趁“澡”知道。 真正爱自己的女人,要懂得为自己减压,让自己彻底放松下来;真正爱自己的女人,要了解自己的身体,不仅仅是肌肤是否光滑亮丽,更重要的是在第一时间了解自己的身体状况。
女人睡觉时最好脱掉胸罩,当心挤压过度易得癌
今天小编邀请了2位爱美女性,听听她们是怎么说的~
1 唐小姐“乳腺健康,让你性感让你忧,要性感,不要生病”
提到乳腺健康,脑海中首先出现的是,在裸肩的礼服之中,那若隐若现的骄人胸围,让你被冠以性感女神的称号,走到那里都闪光。乳房是女性的亲密朋友,为女性增添美丽,也需要女性一生呵护。
一些不良生活习惯却会使它们“受伤”,导致乳腺疾病。今天我给大家分享下,哪些坏习惯形同给乳房“上刑”。
戴文胸睡觉研究发现,每天戴文胸超过17小时的女性,乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,造成乳房胀痛不适。
爱吃甜食长期摄入高糖食物,血液中胰岛素含量始终处于高水平状态,造成乳房中胰岛素大量增多,并不断繁殖乳癌细胞,进而导致乳腺癌。
不清洁乳头乳头清洁不但关系女性自身乳房健康,还会影响哺乳下一代,因此要提高重视,尤其是先天性乳头凹陷的女性。
清洗时,建议选温和滋养的沐浴乳,清洗时,肌肤应以乳头为中心,做旋转式按摩,轻轻揉搓掉上面的死皮。 如果能够定期地、正确地做乳腺自检,那么很多健康问题就会在第一时间被我们发现,及时就医,就能保持女人最优雅的姿态。
2 上官小姐: “随便摸摸,你就错了!”
超负荷的工作,昼夜颠倒加班,从事脑力劳动的女性罹患乳腺癌的比例最高,但很值得高兴的是,很多女性已经对于自检已经提起了重视。
然而,她们的方法是
想起来的时候,自然站立在卧室里,随便摸摸双胸就敷衍了事。其实这是非常错误的做法。当人体没有全部放松的时候,胸部也处在紧张、疲劳的状态,所反映出的状况很可能是不准确的。
你可能遇到的问题是
1.有你意想不到的凸起,害的你跑了几天医院做各项检查,其实可能就是因为自己缺乏休息。(还会把自己吓得半死,身心疲惫)
2.很多肿块无法摸到,害的你错过了最佳的检查和治疗时间,其实可能是身体早已经出了大问题。(等到你发现,可能已经晚了)
3.有部分皮肤出现深色,害的你以为乳腺内有疾病发生,其实可能就是衣服掉色而引起的。
放松后,“澡”点了解身体“好好洗澡,自检好好!” 乳腺自检,到底该怎么做?
Step 1:放松洗进行一次全身心放松的沐浴。将水温调到42℃左右,这样身体会感觉到最舒服。然后选择用润而不腻的沐浴露轻轻按摩自己的身体,这类型的沐浴露按摩乳房的效果堪比精油推拿,让紧张的肌肉和神经全部放松,那种自然的芳香,也让身体的状态调整到最佳。
Step 2:轻柔按左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉一下,是否有硬块出现。同样的方法检查另一侧乳房。
Step 3:用心看先看腋下淋巴是否有肿大。然后再看乳房两边是否一样大,有没有不和谐的凸起出现。
Step 4:好好拧用大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。
乳腺癌怎样预防
乳腺纤维腺瘤
常见于青年妇女,肿瘤大多为圆形或椭圆形,边界清楚,活动度大,发展缓慢。对于40岁以上的女性不要轻易诊断为纤维腺瘤,必须排除恶性肿瘤的可能。
乳腺囊性增生病
多见于中青年女性,特点是乳房胀痛、肿块可呈周期性,与月经周期有关。
浆细胞性乳腺炎
是乳腺组织的无菌性炎症。临床上60%以上呈急性炎症表现,肿块大时皮肤可呈橘皮样改变。40%的病人开始即为慢性炎症,表现为乳晕旁肿块,边界不清,可有皮肤粘连和乳头凹陷。
乳腺结核
是由结核杆菌所致乳腺组织的慢性炎症。好发于中青年女性。病程较长,发展缓慢。局部表现为乳房内肿块,肿块质硬偏韧,部分区域可有囊性感。肿块边界有时不清楚,活动度可受限,可有疼痛,但无周期性。
乳腺癌入侵的五大信号
1、出现疼痛感
在疾病的早期,一般不发生疼痛感,只有少数患者会出现不同程度的疼痛感,如:隐痛、牵拉痛、刺痛或钝痛等。
2、出现肿块物质
出现无痛性的肿块物质,是很多乳腺癌患者的首发症状。其表面多为不规则的凹凸不平状,边界不清楚,质较硬韧,部分坚硬如石。
3、乳房的外形发生变化
正常乳房拥有相对完整的弧形轮廓,当患了乳腺癌这种疾病后,这种轮廓将会出现缺损,或者形状发生改变。
4、当患者的皮肤受到损害时
还会出现异常。一般情况下,常常会出现橘皮状。
5、乳头出现溢液
随着乳腺癌患者病情的发展,少数患者会出现乳头溢液的症状,临床上多为无色、乳白色、红色等。
控脂减肥:研究发现,癌细胞最初处于“起始”状态,只有当其受到“刺激”之后,才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物质过量可刺激癌肿的增长。
大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫机能降低,就使癌症有了可乘之机。因此,控制脂肪的摄取,减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。
避免饮酒:饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显着。
目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。
结语:大家千万不要忽视了乳腺癌的危害,如果不注意这个的话,会给我们的身体带来很大的危害,所以在平时的生活中也千万不要忽视了这个问题,希望本篇文章能够给各位朋友们带来一定的帮助,我们在平时生活总多注意一下就好了。
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