人的寿命由什么决定 寿命长短竟与这有关
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很多人都希望自己可以长寿,但是现在生活的快节奏很多人都是出现了早亡的现象。所以很多人都是寻找可以长寿的秘诀,你知道吗?其实人的寿命的长短是和我们的神器有很大的关系的,所以只有保养好我们的肾,我们才有长寿的可能,接下来一起看看吧!
在《素问•上古天真论》中就有论述人的正常寿命与肾之精气的盛衰有关。中医也认为肾衰是导致衰老的最重要的原因。
人至中年以后,肾之精气开始衰退,头发脱落,牙齿枯槁,阳气衰弱于上部,出现面容憔悴、两鬓发白,接着筋骨活动不灵便,丧失生育功能等一系列衰老的症状开始展现。
现代医学证实人的自然寿命是100~175年,但受到种种因素的影响人们很难尽享天年,尽管随着生活水平的提高,人们的平均寿命也有所提高,但始终难以达到理想的自然寿命,故而养生保健成为当下流行时尚的话题。那么如何避免病理性衰老,推迟生理性衰老从而延长寿命呢?肾的保健至关重要,护养肾脏是关乎生命延续和生活质量的重中之重。
在古代的时候人们就非常的注重养生了,提出了“法于阴阳”“和于术数”“起居有常”“饮食有节”“劳逸适度”“房室节制”等养生重要法则。
这些原则可谓是经久不衰,若不遵循此法则,不注重保养肾气,必然会导致未老先衰。养生要强调养形,同时保养精、气、神,不断充养肾精,保持肾阴肾阳的平衡,维护肾气在人体中的调节作用。
故而保养肾之精气是防止早衰、延年益寿的重要内容。以上的养生保肾的原理简单地说就是无论干什么都要有规律、有节制、不可太过,适应自然,寻求一种平衡。说的比较容易,但对一些人要实际运用起来就比较难了,他们总是说人不吃吃喝喝、玩玩乐乐有什么意思?很少考虑社会和家庭责任,一旦发病这些人治疗也是最积极的。
因为他们认为好死不如赖活着,可吃喝玩乐之时他们怎么没有想起来这些呢。再有些人吃喝玩乐之后不忘吃些保健品,效果我们不好说,但有这钱干什么不好呢?人要做一个聪明人,对别人难得糊涂,对自己要清清楚楚。
肾藏先后天之精,肾精化为肾气,其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳,亦称为元阳、真阳、真火;对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用者称之为肾阴,亦称为元阴、真阴、真水。
肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程,促进精血津液的化生并使之转化为能量,使人体各种生理活动的进程加快,产热增加,精神振奋;肾阴则抑制或减缓人体的过度的新陈代谢过程,使精血津液转化为能量减少,人体各种生理活动的进程减慢,产热相对减少,并使气聚成形而为精血津液,精神也趋于宁静内守二者相反相成,共同调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
肾的重要性众所周知,古人把肾称为“先天之本”,对这一脏器极为珍重。
《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》记载,“肾者,作强之官,伎巧出焉。”把肾比喻成一个大力士,是国家的劳动部部长,一方面决定身体的力量强弱,与体质有关;另一方面影响大脑的灵活、精细程度,是智力的表现。《黄帝内经》认为,肾气在五脏六腑里最为重要,称得上是人体的“生命之气”。如果把人比作一辆汽车,肾气就是发动机,其消长起落影响着生命的生长盛衰。总的来说,肾气盛则寿命长,肾气虚则寿命短。
《黄帝内经·素问·六节藏(脏)象论篇》说道:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。其华在发,其充在骨。”传统医学认为,生命的繁衍功能是由肾气所主宰。肾气充足时,人的生命力旺盛,具备良好的生育能力;若纵情恣欲,不善养生,则会肾气亏损,甚至影响下一代。
在五色里,“黑入肾”,一般来说,芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品,都是补肾精的佳品。此外,咸味入肾,但过咸又最容易伤肾,因此,平素口味重、吃得太咸的人,身体也容易多病。
肾还是精气的储藏器,而精气正是人体功能活动的物质基础。肾气不足时,也会导致精气流失,男性出现遗精、滑泄,女性出现带下过多、崩漏,以及自汗、盗汗等。在肾气主令的冬季,如不注意保养,这些症状更容易显现出来。
肾开窍于耳,其华在发。《黄帝内经·灵枢·脉度篇》认为,“肾气通于耳,肾和则耳能闻五音矣。”老年人容易出现耳鸣、听力减退等,多由肾气衰退引起。肾还有一个监测窗口是会阴部,肾气不足的人常出现尿频、夜尿增多、尿余沥不尽,以及便秘的情况。此外,头发的多少、亮泽、颜色也与肾息息相关,其生长与脱落,荣润与枯槁,反映了肾的气血盛衰。
结语:以上就是关于人的寿命由什么决定的相关内容,你知道长寿跟什么有什么关系了吧!长寿适合人体的肾气有很大的关系,所以保持做好肾气的保养是非常重要的,对于上述的关于肾气的保养你学会了吗?平时也要注意饮食方面的,不要吃辛辣、太咸的哦!
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