得了奥密克戎可以喝咖啡吗 得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力
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得了奥密克戎的人群一般是比较脆弱的,喝咖啡是改变不了体质的,想喝咖啡提神的话有可能 导致失眠、腹泻等症状。下面,我们来看看得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力相关介绍吧!
全文目录
1、得了奥密克戎可以喝咖啡吗
2、得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力
3、奥密克戎早期症状潜伏期
得了奥密克戎可以喝咖啡吗
不建议喝咖啡。
得了奥密克戎后会出现不良反应,如头昏、头痛等,一般不建议喝咖啡,因为咖啡中含有的咖 啡因在一定程度上可以起到提神、促进消化的作用,部分人饮用后可能出现失眠、腹泻等症状,从 而加重病情不适反应,尤其是患者服用相关药物,通常服药期间是不能喝咖啡的,以免影响药效。
建议为了健康和恢复病情着想,最好是喝温热的白开水为佳,其他饮料也不能喝,果汁也要少 喝,含糖量较高,多饮不利于健康。
得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力
根据新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导的建议来看,需多吃一些蛋、奶、大豆等食物 的优质蛋白质以及新鲜的蔬果来增加抵抗力,如得了奥密克戎新冠肺炎的人群一日饮食可参考如下 :
奶制品:300g(1-2袋牛奶或酸奶)。
大豆及坚果:25-35g(如豆腐,豆皮等)。
畜禽肉:40-75g(大约1-2两,按好吸收的顺序为:禽类,畜类)。
水产品:40-75g(大约1-2两,如鱼、虾)。
蔬菜:300-500克(半斤-1斤,深色蔬菜占1/2;如:菠菜、油菜,西红柿,西兰花、胡萝卜、 紫甘蓝等)。
水果:200-300g(如:猕猴桃、橙子、苹果、香蕉、梨等,注意:不是越多越好)。
谷薯类:250-400g(包括:大米、面粉、杂粮,红薯等)。
水:1500-2000ml(3-4瓶矿泉水)。
少油少盐:盐<6g/天。
油保持在25-30g。
烹调方法:
多采用炖、煮、蒸、烩、焖、烧等烹调方法,少煎炸和熏烤。
举例
1.早餐:宜有1-2种以上主食(包子或蛋糕、馒头)、1个鸡蛋、1杯奶(或者豆浆、米粥)、另 有蔬菜或水果。
2.午餐和晚餐:有2种以上主食(馒头或米饭:米饭推荐五谷饭:蒸米饭时可加入小米、杂豆类 ;或者再来一小段红薯),1-2个荤菜、1-2种蔬菜、1个豆制品。
3.可在中午10:00、下午15:00加餐:(比如一袋牛奶或酸奶,一份坚果,如每日坚果)。
备注
1.对于消化能力不好的部分患者,肉类食物可切成或肉片后烹煮,或制作成肉丸食用;鱼虾类 可做成鱼片、鱼丸、鱼羹。
2.对于进食要求流质的部分患者,可在医生指导下将部分食物酌情粉碎后食用或修改新食谱。
3.我国北方居民口味偏重,少油少盐可能影响患者口味,从健康角度需要少油少盐,可根据患 者反馈情况进行调整。
以上为患者膳食的指导原则,具体实施可按实际情况来参考,可适当调整。
奥密克戎早期症状潜伏期
奥密克戎病毒早期症状:和感冒症状类似
奥密克戎变异毒株是由新冠病毒变异而来的,具有传播性强、潜伏期短等特点,尽管奥密克戎 的传播速度比德尔塔更快,但患者感染奥密克戎后的症状更加温和,和平时的感冒症状很相似,主 要表现为上呼吸道症状,如发热,以中度发热为主,另外伴有干咳、喉咙痛、头痛、乏力、鼻塞等 ,少部分人可出现恶心、呕吐、腹泻的症状,导致感染者不容易被及时发现,因此一旦发生可疑症 状,应及时上报、隔离就诊,治疗越早,风险越小。
奥密克戎潜伏期:多为2-3天
新冠病毒的潜伏期是指感染新冠病毒后,未出现临床症状之前的时间,之前新冠病毒潜伏期一 般为7-14天,但目前发现的奥密克戎新冠变异毒株的潜伏期可能较短,平均出现症状的潜伏期为3天 ,而处于潜伏期也是有传染性的,因此对有可能是新冠病毒潜伏期的人员,需要进行集中隔离,例 如密切接触了新冠肺炎的人员等,并进行多次的新冠病毒核酸检测的检查,以明确是否感染了新冠病毒。
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