儿童健康 宝宝必须要补充的六大营养
来源:科普咖 本文已影响2.42W人
来源:科普咖 本文已影响2.42W人
ω-3脂肪酸
益处:有助于宝宝大脑和眼睛的发育,以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。
富含DHA/ω-3脂肪酸的食物:鲑鱼、鳄梨、母乳。
2.铁
益处:有助于宝宝大脑发育,特别是运动技能和记忆,有助于形成血红蛋白,为机体输送氧气。
富含铁的食物:肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鳄梨。
3.锌
益处:提高宝宝免疫功能,帮助大脑发育,通常和铁一起起作用。
富含锌的食物:肉和深色的禽肉。
4.维生素D
益处:有助于宝宝骨骼生长。
富含维生素D食物:蛋黄、鱼和酸奶。
5.钙
益处:促进骨骼生长,以及神经和心脏功能的发育。
富含钙的食物:橙汁、蔬菜、酸奶及其他奶制品。
6.胆碱
益处:促进大脑发育。
富含胆碱的食物:鸡蛋和猪肉。
儿童发育必备的营养有什么 儿童营养八大误区
3个月以内宝宝需补充的营养元素
支付宝里的健康码在哪里找 支付宝里的健康码在哪里找到 支付宝的健康码在哪儿
想要一个健康活泼的宝宝就是件最大的事情 六种食物要警惕
宝宝食谱大全及做法 儿童怎么吃才健康
健康宝宝所需的十大营养素
学龄前儿童补充营养
宝宝必需营养素 你真的会给补吗?
宝宝补钙食谱 2款儿童健康增高食谱
孕期营养元素有哪些是必须补充的?
宝宝的补钙食谱 宝妈必须get
人一天要补充什么营养才健康
儿童保健 五种气味影响宝宝的健康成长
宝宝断奶后需补充3类营养
宝宝腹泻 宝妈必须牢记婴儿腹泻护理要点
5种营养补充到位宝宝出生后会更聪明 要从日常饮食中摄取
给宝宝补充营养别踩这些误区
儿童补钙食谱 宝宝补钙必备5大食谱
宝宝不吃饭怎么办 六大妙招帮宝宝均衡营养
六一儿童节礼物 6种礼物危害宝宝健康勿送
宝宝补钙的6大食谱 儿童补钙的3大要素
宝宝需要补充的营养有哪些
要及时的给宝宝补充营养
儿童饮食知识 健康食物守护宝宝健康
专家指导 健康宝宝的10大营养忠告
如何给易过敏宝宝进行营养补充?