中西医结盟 调理女人内分泌失调
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中西医结盟 调理女人内分泌失调
1、全身倦怠、头脑总是不清醒、注意力难以集中、记忆力减退等。
【典型表现】
工作效率在下降。
经常无精打采。
记忆力下降。
2、经常失眠、并伴有头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等病症。
【典型表现】
经常感到很困倦,但却很难熟睡。
体重有明显增加或下降的趋势。
没有风湿或外伤,却感到背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、肌肉痛和关节痛。
不提重物,走到几楼就很累;就连坐在椅子上看电视超过2个小时都会感到腰酸。
3、心悸气喘、胸闷、浮肿等
【典型表现】
起床或劳累后足踝及小腿发肿发胀,下眼皮肿胀、下垂。
月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满。
4、“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等
【典型表现】
不如像以前那样热衷与朋友聚会。
工作情绪始终不高涨。
月经不调、性欲下降,过性生活时感到疲惫。
内分泌失调
许多妇女发生内分泌失调后,可以从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑。同时许多不良习惯因素也可能导致内分泌失调。情绪异常、长期的精神压抑、起居无度、过度节食以及嗜好酒烟等都可直接导致神经功能紊乱。
而中医与西医,对内分泌失调的看法也有所不同:
一、西医
针对内分泌失调症状,西医的观点是针对内分泌进行调节,让内分泌重新达到平衡。对于激素分泌过多而引发功能亢进,采用药物抑制和消减的方法治疗,必要时采取手术切除内分泌肿瘤。而对于激素分泌过少所造成的失调患者,采取补充生理剂量的激素,必要时采取手术进行器官移植等。
二、中医
在中医的角度来看,内分泌失调是由于气血淤滞而形成的阴虚症状。治疗患者时,会根据调理内分泌为入手点,让其气血通畅,待精血滋养全身,进行由内而外全面调理。对于分泌过多的功能亢进患者,多是注意采阴治疗,而对于分泌过少的功能减退患者,会给予补血益气和补肾等治疗。
当然,存在即是合理。不管是中医还是西医,都有着独特的疗法而相同的疗效。尤其在现在经常出现的中西医结合疗法,让两家进行互补,内分泌失调性不孕的治疗效果当然会非常乐观。
七个方法 让内分泌乖乖听话
不同的人内分泌情况不一样,但是每个人的内分泌要是失调的话,身体会出现各种不适症状,这一点是一样的。小编就带领你一起来学习让内分泌乖乖听话的妙招吧!
秘法一:多吃黄豆和豆制品
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。
临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
秘法二:能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
秘法三:泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。
秘法四:随时随地做个按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。
从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。
秘法五:333法则
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。
赶快丢掉没时间运动的借口吧!利用每天午餐后的休息时间,在公司附近走走逛逛,以均匀的速度步行,不一定非要满身大汗,就能提高代谢,同时帮助消化、预防便秘。
秘法六:少吃快餐,远离毒素
快餐送给女人的是,心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。
摄取人工激素过多,体内毒素过多,也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物,因为容易溢出有毒物质。
秘法七:身体健康就去献血
献血不仅是良好的社会公德,还可以大大促进自身代谢的能力,不但不会损害健康,定期献血还是维持健康的方法之一。因此,只要身体健康,符合献血条件,还是去尽义务吧!
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