胃不舒服?吃这些食物好得快
来源:科普咖 本文已影响1.37W人
来源:科普咖 本文已影响1.37W人
胃病是现在很容易患也很常见的一种疾病,现在人们的工作压力大,饮食很不规律,长期下来肠胃功能就紊乱了。解铃还须系铃人,所以胃不好最根本的调理方式还是食疗养胃,那么胃不舒服时到底该吃什么呢?
1、红薯
性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
2、牛奶
味甘、性平,归肺、胃经。作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
3、粥类
粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
4、汤水
比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
5、主食:养胃的是面条
最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。
6、包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用,据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
眩晕症吃什么好得快?这六种食物很宝贵
胃不舒服时怎么办?胃痛时吃什么好?
睡前不能吃什么 女人让这物入体晚上肯定不舒服
胃不好多吃这几种养胃食物!
胃溃疡的食疗 吃这些食物效果好
女性吃这些食物老得快 如何变年轻
胃病吃什么食物好得快,养胃食物推荐
甲流吃什么食物好得快
怎样养胃好 肠胃不好少吃这10种食物
脾胃不好口臭吃什么 这些食物改善效果好!
肠胃不适吃什么 这些食物很养胃
胃部不舒服了怎么办?胃不疼≠胃健康
心情不好?多吃这些魔力食物让你快乐无限!
胃不舒服吃什么食物能缓解
胃不舒服可以吃香蕉吗?饮食方面你了解多少?
肠胃不舒服吃如下食物比较好
胃胀气时吃这些越吃越舒服 预防胃胀气从日常做起
寒咳嗽吃什么好的快 吃这些食物就不用药了
胃不好怎么调理 这些食物别吃错了
胃不好少吃这六类食物 2款汤水好养胃
胃胀气吃什么?胃不舒服吃什么好?
吃中药胃不舒服有哪些原因
消化不良吃什么 吃这些食物一辈子胃口好
这事做得越舒服关节越吃不消
胃病吃什么食物好得快
胃长期不舒服的饮食