常食阿胶羹美容润肤 杨贵妃养颜秘方
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杨贵妃是我国古代四大美女之一,你想知道她是如何美容养颜的吗?下面小编告诉你杨贵妃养颜秘方,一起去下文看看了解下吧!
常食阿胶羹美容润肤 杨贵妃养颜秘方
阿胶是滋补性中药,有滋阴、补血之功效;核桃仁也是一味美食兼补益药,《本草纲目》记载,“食之令人肥健、润肤、黑发。”
杨贵妃是我国历史上的美女之一。着名诗人白居易在《长恨歌》中曾用“温泉水滑洗凝脂”形容杨玉环的玉肌花容。“阿胶羹”就是杨玉环常食的美容药膳之一。
“阿胶羹”配制法:阿胶250克,核桃肉150克,黑芝麻150克(炒熟),黄酒(香雪酒)750克,冰糖250克。将黑芝麻与核桃仁研碎备用,再将阿胶浸在黄酒中泡10天左右,连同黄酒一起放在陶瓷容器中隔水蒸至阿胶完全溶化。将黑芝麻等放入搅匀,蒸至冰糖溶化即可。蒸好的阿胶冷却后成冻状,每日2匙,开水冲化食用。
阿胶是滋补性中药,有滋阴、补血之功效;核桃仁也是一味美食兼补益药,《本草纲目》记载,“食之令人肥健、润肤、黑发。”黑芝麻更是理想的美容补品,现代医学研究证实,黑芝麻有护肤黑发、延缓衰老的作用。常食由这几味为主配制而成的“阿胶羹”,可养血润肤,使皮肤细腻光滑,富有弹性,头发乌黑,容颜悦色。
中医美容小绝招 让你肌肤红润健康
面色暗哑与精神疲劳息息相关。在精神疲劳的状态下,血液中的铁含量会慢慢减少,并且供氧不足,血液循环亦会不太畅顺;因此,我们平日应多吃一些补充铁质的食物,比如吃樱桃,事关樱桃含有丰富的维他命C,它能让身体更好地吸收铁质,以防铁质流失,并促进血液循环,有助于消除疲劳,有效令肤色红润健康。促进脸部血液循环肤色红润健康。
血液在人体内部循环流动,能输送营养物质至全身各处,并收集人体内的废物,然后排出体外。循环不畅会引起毒素堆积,最为人熟知的就是痘痘、暗疮等。而当氧气和营养无法全部输送到脸部肌肤时,就会出现面色暗沉的现象。所以,我们在夜间美容护肤时,应该配合轻柔按摩脸部,有助于局部血液的循环。
面若桃花小秘招 有氧呼吸来帮忙
1、一边呼气,一边上体向左缓慢倒下并弯曲,使左手能摸到左膝(膝盖外侧)。
2、呼吸4次还原(慢慢吸气,立直上体,同时两臂慢慢与肩部平行;慢慢呼气,自然垂下两臂还原)。
3、两腿侧向张开80公分。4、慢慢连续三次,然后向右侧转三次。
5、右手平行于地板(打开手掌,和胳膊都与地面平行),脸看天棚。
6、一边吸气一边左右伸展两臂,上升到肩的高度。
享受“慢生活”养颜 奏出夏日肌肤的美妙乐章
现代社会的生活被各种各样的快节奏充斥着,我们被“快”所改变,也在不觉推动着“快”进程。可是“快”很多时候都不一定是好事,如果你的身体和心灵常常觉得疲惫,那么你就要考虑放慢你的节奏了,不然就容易出毛病。皮肤作为身体一部分,也是形象的一部分,更是需要“慢生活”,时下里很多推崇“立竿见影”“瞬间抚平”等等追求速成的美容产品,我们还是应该慎重选择。享受慢生活,由内而外的调理,才能在这个夏天养出最美丽的容颜!
1.让肌肤自由呼吸 享受单纯生活
上世纪着名名乐手约翰列侬曾经这样说过,“当我们正在为生活疲于奔命的时候,生活已经离我们而去。”慢生活的真正内含其实就是生活,当你开始关注生活,你就有心去了解自己的品味,有能力去把握自己的节奏。这就是慢生活。每天早起10分钟,呼吸清晨淡香,对着镜子小练一下微笑,自信出发;忙碌了一天后回家冲个热水澡,读会儿杂志书刊或者看会儿电视,睡前继续对着镜子微笑一下,告诉自己满满的睡眠后又是全新的一天。然后,躺在床上,闭上眼睛,将Mp3定时,敷上自己中意的面膜或眼膜,之后什么都不要管,就让肌肤和心灵自由呼吸,共同期待初生的太阳。
2.吸纳自然的力量,给肌肤最天然的呵护
走出房门,贴近自然,生活会顿时多了色彩。旅行,让生活慢下来。你可以在草地上仰望天空,可以在树林里深吸一口气,这些都是天然的味道。节假日,邀上三两好友去聆听花开花落的声音,畅享小桥流水,在山水中领略惬意和舒适。同样,肌肤也渴望接触自然,植物、矿物质、海洋精华等等能带给肌肤最天然的呵护,让肌肤也能尽享自然的纯真。
3.皮肤要享受,让肌肤细胞灵活跃动
简单的享受、畅游自然绝不是慢生活的全部,慢生活也需要动起来。慢运动是一种很好的享受方式。瑜伽、钓鱼、高尔夫、太极、慢跑等,都能让你轻松拥有慢生活,体味运动中的宁静与闲适。肌肤表面上静如止水,内部细胞却时刻不停的动作,给予一定的刺激就能翻倍出活力,运动出美丽。
4.肌肤也要快乐,改善肌肤的不良情绪
在我们的生活中不可避免会有各种烦心琐事,会对个人精神状态有很大的影响。心理压力会让肌肤产生情绪,会加剧黑色素的聚集,催生顽固色斑,肤色暗淡无色,抗拒外来营养,无法向外界展示一个完美的面容。因此,必须时刻提醒自己保持一个良好的精神状态,心里去污,在辅以有效的肌肤护理,呈现神采肌肤。
爱护自己 生理期美肌保养术
每个月总有那么几天让MM倍感难受,从肌肤、身体,到情绪,生理期都会让我们变得焦躁、皮肤暗沉,甚至还会出现身体水肿现象。所以,生理期的皮肤更需要特别的呵护才能有好脸色!小编今天就告诉各位姊妹生理期该怎么美容!
生理期到来的那段时间,我们的皮肤受到荷尔蒙异常的影响,变得防护力下降,表现出脆弱、干燥的问题。另外,生理期间,体温会略低于平常,又因为失血,肤色自然难以红润有光泽。所以,我们才需要在生理期对自己倍加爱护!
生理期保养术
第一步:保湿
保湿其实是一年四季的要务,因为如果只是表皮缺水,赶快补水就能缓解。但如果是真皮层缺水,胶原蛋白流失、弹力纤维会断裂,皮肤就会变得松弛。生理期是皮肤新陈代谢十分活跃的时期,所以要抓紧时间做好保湿工作,皮肤会仿如新生哦。
第二步:排毒
这一时期雄性荷尔蒙占主导地位,肌肤处于最危险的时期。脸上总是突然便长了很多痘痘,肌肤油脂分泌旺盛,而且脸部开始有水肿的现象。有一个简单又很好用的排毒方法:顺着皮肤纹理,用力把毒素从面部疏导到锁骨上面,这个手法还能排水和促进精华的吸收。
第三步:敷脸
别怕保湿面膜用得太勤,建议随时随地都准备保湿面膜(无论是膏状还是纸膜),在生理期内,天天敷都是可以的,以免肤色因为干燥过度暗沉。
第四步:提亮
保湿到位以后,还要关注提亮。此外,早上起来喝一杯水、晚上睡前泡泡脚,每次涂抹保养品时做做淋巴按摩,都会帮你赶走暗沉。
第五步:眼周按摩
当眼周循环不良、出现黑眼圈的时候,你需要每晚进行片刻的按摩和点穴的指压,帮助循环。怎么找眼周穴道呢?也很简单,你去触动你下眼睑的部分,有个眼凹处,就在这儿你轻轻地默默地数123,力道随着123加重按下去,321再放松回来。一定记得要用指腹。
第六步:恢复血色
生理期最忌生冷,连咖啡和浓茶也要暂时戒掉。倒是应多补充黑糖,比如煮米粥时加一些,对循环非常有帮助。台湾女人还推崇在生理期结束的时候喝四物汤:当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服,帮助排净污血,对子宫是一种保护。
总结:如何养颜?美容护肤吃什么?看完以上的介绍,我想大家都了解如何做可以养颜了,那么今后不妨照着以上说的这些去做吧!
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