老年人从多少岁开始掉牙
来源:科普咖 本文已影响5.07K人
来源:科普咖 本文已影响5.07K人
老年人从多少岁开始掉牙。总是有人开玩笑说“小心老了之后你的牙全掉光”,难道是老年人都会掉牙吗?其实这是个错误的观念,只要我们在日常生活中做好口腔保健,健康的牙齿是可以伴随一生的。下面小编就来介绍下一般老年人的掉牙岁数。
世界卫生组织曾在2001年对中老年人牙齿保健提出目标:80岁时,至少有20颗牙能正常咀嚼。但在我国,卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,65—74岁的老年人中,有牙齿缺失的达到86.1%,平均存留牙数为20.97颗, 10.51%的人满口牙一颗不剩,仅有57.68%的人有20颗以上的恒牙,仅存的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也很高。这是因为,老年人的口腔保健知识比较贫乏,身体机能又开始衰老,所以患龋齿、牙周病的几率远远高于年轻人。
老年人要想不掉牙,保护是关键,从以下几方面入手
1、早晚刷牙,盐水漱口
老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后可用淡盐水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
2、饮食护齿
少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物;多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用;多进食新鲜蔬菜与瓜果,给牙周组织提供足够的营养。
3、每半年到1年去医院检查
已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗,龋齿要充填,牙周病要进行系统的牙周治疗。
4、牙齿越少越需珍惜
不少中老年人在剩下几颗牙时,嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙。其实,尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收,也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能。
5、叩齿运舌
从中医的角度讲,适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”,每天早晚各一次,每次30下;运舌则是将舌头在嘴里来回转动,促进唾液分泌,对预防黏膜性口干有一定效果。
6、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次5分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床萎缩。
7、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。
青年是多少岁到多少岁
明朝买“大学”上要花多少钱 是从朱元璋开始的吗
老人用药 从小剂量开始
男人竟要从20岁开始保护“致命处”
人老了多少岁开始掉牙
明朝买个“大学”要花多少钱 是从朱元璋开始的吗
老人养生从这儿开始
掉牙多的老年人 中风风险高
妇女节从多少岁开始
女孩子应该从多少岁开始护肤?
宝宝几岁开始用牙膏刷牙 怎么样选购儿童牙膏
幼儿保健从小做 儿童护齿应从长牙开始
明朝买个大学要花多少钱?是从朱元璋开始的吗
女人护肤养颜应该从25岁开始
儿童掉牙年龄应该是多少
补牙要多久 老人掉牙后及时补牙的好处
一代枭雄何以从不良少年开始到盖世英雄
女人几岁开始衰老呢
关心老人从合理膳食开始
儿童换牙从几岁开始呢?应该注意什么呢?
秦始皇活了多少岁 秦始皇活了多少岁数
老年人掉牙齿以后也要坚持刷牙
老人健康养生 从早餐开始
男人从何时开始性衰老
老人用药从最小剂量开始
女性更年期养生常识 更年期从40岁开始保养