按捏腋窝 老人可延缓衰老
来源:科普咖 本文已影响7.62K人
来源:科普咖 本文已影响7.62K人
腋窝俗称“胳肢窝”,位于肩下方,上臂与胸臂间凹陷处,为颈部与上肢间血管和神经通路,是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。
按捏腋窝可使人舒筋活络,调和气血,延缓衰老。
首先,可大大增加心肺活量,使全身血液回流畅通,高效促使呼吸系统进行气体交换;
其次,可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分能顺利排出,增强泌尿功能,并能使生殖器官和生殖细胞更健康;
其三,可使眼耳鼻舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。 夫妻间每日早晚各按摩1次,每次1~3分钟,不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲,而且还能防治阳痿阴冷。
按捏腋窝简单易行。自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝,任由一方按捏,3分钟对换角色。
老年人延缓脑衰老的小绝招
老年人如何延缓衰老呢?
女性身体开始衰老的身体部位变化 哪些食物可以延缓衰老
老人如何延缓大脑衰老
如何抗衰老 三个小方法延缓衰老永葆青春
女人怎样可以延缓衰老呢?
怎样延缓衰老
老人养生之道 六大秘笈延缓衰老
延缓老年人衰老的六个举措
老人如何通过饮食来延缓衰老?
男人性衰老的表现 如何延缓性衰老
女人30岁要补充什么可以延缓衰老 女人30岁延缓衰老的方法
男人吃什么可以延缓衰老?
老人延缓腿衰老的秘诀
老年人延缓心理衰老五方法
老年人延缓衰老要怎么做?
延缓衰老的方法 揭秘古人防衰老10养生方
老人吃点鸭肉延缓衰老
老人可把梳头养成良好的养生法 有利于延缓大脑衰老
怎么延缓衰老 肠道年龄决定衰老速度
什么食物可延缓衰老
如何让皮革家具延缓衰老
延缓老人大脑衰老的16个方法
老人延缓衰老的几大妙招
怎样延缓老人的心理衰老
经常吃什么可以延缓衰老?