从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好
来源:科普咖 本文已影响1.12W人
来源:科普咖 本文已影响1.12W人
随着人们生活质量的提高,人们越来越注重养生保健,中医教你如何从脸色看健康状况。一个人的脸色可以透露出其健康状况,并针对自身的身体素质进行调养,下面就为大家介绍从脸色看健康状况的方法。
一、脸呈黑
当脸色呈现出黑色的迹象时,可以初步判断这个人的肾气不足,肾脏比较虚弱。黑色在五脏配“肾”,肾主骨。一般这类脸色的人身体比较寒凉,宜多补充些温补壮阳的食材或中药。譬如羊肉、山药等。黑色的食物对肾有补益功效,如黑豆、黑芝麻或黑木耳。
二、脸蜡黄
当脸色呈明显蜡黄时说明这个人脾胃不好,消化能力较差,脾主肌肉,脾虚了也代表这个人的肌肉不是特别发达,肌耐力也有限。脾虚的人应该多吃黄色的食物,如玉米、番薯等,都可以促进消化,健脾益胃。脾胃虚弱者平时要养成良好的饮食习惯,尽量少吃生冷难消化的食物。
三、脸较红
当脸色比较红时,一般的红润表示此人身体健康,气血充足。但是过红就需要注意了,这个现象代表心火旺盛,这时需要调节一下内分泌,生理作息要规范,尽量避免吃油炸类容易上火的食物,不要熬夜。多喝一些清热解毒的凉茶。
四、脸苍白
脸色苍白者,身体比较虚弱,特别是肺部比较弱,可能患有呼吸道疾病,呼吸不良等症状。在中医理论中,肺主气与皮毛。脸色苍白的人气虚,这种体质也是需要经常进补的,多喝一些可以润肺生津的糖水。
五、脸呈青
脸色呈青色可以看出此人肝不好。青在五藏配“肝”,肝主筋,肝脏不好的人全身经常会出现经络不和和疼痛痉挛等症状,这时应该多疏通痉挛,护肝。平时多食用青色的蔬菜和食物,对肝有保健作用。
为什么脸色蜡黄没血气
为什么健身后脸色蜡黄
脸色暗黄是你的健康出了问题
刮痧后背部颜色判断 从不同颜色看健康
预防疾病 男人健康得看“脸色”
气色不好脸色发黄吃什么调理 小妙招让您更漂亮
怎么样看脸色知健康
脸上的气色 哪种脸色是最严重病色
男性健康 从男人脸色观察出健康
脸色暗黄怎么调理 五方法让你脸色红润
脸色发黄的原因有哪些?脸色发黄怎么办?
从唇色看健康可信吗
脸色暗黄是什么原因 脸面色皮肤偏暗黄吃什么好
养生也要会看脸色!不同脸色有不同的养生方法
“黄色”食物可以健脾益胃吃什么好
健康饮食:看“脸色”行事
脸色看出你的健康状况
饮食中缺铁少锌会造成脸色暗淡蜡黄
女人脸色暗淡发黄怎么办 推荐5种脸色的调理食谱
春季养生 看“脸色”知晓健康状况
健脾养胃粥 健脾养胃粥的做法
脸色暗黄是什么原因?脸色发黄是怎么回事儿
很多人的脸色却跟黄脸婆一样 导致脸色越来越差的6个坏习惯
脸色暗黄肤色不均匀怎么办
脸色发黄肤色不均怎么办呢?
脸色腊黄是怎么回事?脸色腊黄吃什么好?