白领女性不可不知的午餐“四大禁忌”
来源:科普咖 本文已影响1.95W人
来源:科普咖 本文已影响1.95W人
上班族吃饭一般都很快,而且经常吃一些快餐一类的食物,白领女性吃午饭有四大禁忌,都是哪些呢?下面就来看看吧!
1、求速度
白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时。就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。
2、减肥少食
不知道从何时起,无论男人女人都开始注意减肥,但又没有专门的营养师提供采取节食的方法,长此以往使胃长期得不到运动,造成功能退化,这在男性危害尤为严重,因为一个不可否认的事实就是,男性每天要比女性消耗更多。
3、营养搭配不当
白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多,品种少,营养不全面。盒饭虽然品种较多,但是烹制方法不科学,而且许多摊主为了节约成本,不会提供最新鲜、时令的荤素菜。
4、饮食不规律
白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙,午餐时间不固定,没事的时候早一点吃,有事的时候拖到下午,甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。
夫妻相处不可不知的禁忌
健康午餐 白领的午餐应该怎么吃
孕妇禁忌食物 不可不知的孕妇饮食禁忌
空腹不能吃?饮食禁忌不可不知!
女性乳房保养8禁忌 千万不能用力“挤”
晚餐记住五个不健康长寿不是梦 吃晚餐的七大禁忌要避免
白领女性不吃早餐有什么危害
白领午餐怎么吃最健康 好午餐的4个黄金标准
“午漂族”注意 趴桌午睡祸害白领健康
午餐吃什么好?七成白领忽视午餐营养,建议多人拼餐
白领遭遇“鬼压床” 睡觉不“淡定”短命几率大
餐桌风水四大禁忌
白领女性在社交场合的禁忌
白领午餐吃什么好?警惕营养搭配不当
这些小年禁忌,你不可不知!
白领女性健康养生有八个禁忌
白领吃早餐需要注意哪些禁忌
吃晚餐的禁忌
女人喝蜂蜜的四大好处 不可不知
白领淑女十大“性礼仪”
白领养生 女性白领小心四大职业病
养胃的方法 白领应牢记“四忌”
对越战场不为人知的十大禁忌 红色为何是大禁忌
饮食禁忌:健康喝酸奶不可不知的六大误区
女性喝黑茶的坏处 女性喝黑茶的禁忌
早餐四大禁忌食物