怀孕能吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃有何好处
来源:科普咖 本文已影响2.68W人
来源:科普咖 本文已影响2.68W人
在女性怀孕后,其要想通过饮食来调理身体的话,对食物的宜忌事项就应多多了解,而猕猴桃作为一种常吃的水果,那么,怀孕的女性能否食用呢?
怀孕能吃猕猴桃吗?
猕猴桃不仅能补充人体所需的营养,所含的果酸还可以促进人的食欲,帮助消化,增强人体免疫功能,提高人体对疾病的抵抗力。更重要的是,猕猴桃果汁能阻断致癌物质N-亚硝基吗啉在人体内合成,预防多种癌症的发生。
孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能够稳定情绪,提高睡眠质量。吃猕猴桃对自己和宝宝都有好处哦,但是值得注意的是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。还要提醒大家的是食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。
孕期吃猕猴桃的好处
猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含有大量叶酸,有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期,如常吃猕猴桃,有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。
猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维生素:胡萝卜素可以提高人体免疫力,有助于胎儿眼睛的发育;丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的抵抗力,促进人体对糖的吸收,让胎儿获得营养。此外,猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。所以,孕妇应经常食用猕猴桃,因叶酸和维生素遇高温易分解破坏,故猕猴桃生吃最好。
猕猴桃怎么吃美容效果会更好?猕猴桃对皮肤有什么好处
哺乳期能吃猕猴桃吗?哺乳期吃猕猴桃的好处
吃猕猴桃有什么好处?猕猴桃怎么保存?
吃猕猴桃有什么禁忌?食用猕猴桃的注意事项
猕猴桃怎么吃美容效果更好?猕猴桃对皮肤有什么好处
猕猴桃怎么吃美容?猕猴桃对皮肤有什么好处
吃猕猴桃汁上火吗?猕猴桃汁的营养价值有哪些
猕猴桃有什么营养价值?哪些人吃猕猴桃好?
吃猕猴桃晶上火吗?猕猴桃晶的营养价值有哪些
孕妇初期吃猕猴桃有好处吗?
猕猴桃怎么吃 3款猕猴桃食疗方好处多
孕妇吃猕猴桃有什么好处?
吃猕猴桃上火吗?猕猴桃的营养价值有哪些
孕妇能吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃好吗?
吃猕猴桃舌头麻是怎么回事 猕猴桃皮能吃吗
吃猕猴桃的禁忌-哪些人不适合吃猕猴桃
孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处
孕妇怀孕是否可以吃猕猴桃?
孕妇初期吃猕猴桃好吗?
猕猴桃孕妇可以吃吗
吃猕猴桃有什么好处
常吃猕猴桃可以缓解便秘还补脑 猕猴桃的2款减肥吃法
怀孕初期吃猕猴桃的好处有哪些
猕猴桃被誉为水果之王 关于吃猕猴桃的禁忌
怀孕可以吃猕猴桃汁吗?怀孕吃什么比较好
猕猴桃孕妇可以吃吗 猕猴桃孕妇能吃吗
猕猴桃营养丰富 硬猕猴桃如何催熟你知道吗
哪些人不宜吃猕猴桃及猕猴桃的作用
猕猴桃连皮吃有什么好处 猕猴桃带皮吃要注意什么
孕妇能吃猕猴桃吗
怎么挑选猕猴桃?猕猴桃软的好吃还是硬的好吃
猕猴桃怎么去皮?如何挑选猕猴桃
猕猴桃的美味吃法 猕猴桃去皮小窍门
猕猴桃孕妇吃了有什么好处呢
孕妇初期吃猕猴桃子的好处
孕妇喜欢吃猕猴桃好吗?
吃猕猴桃的好处 吃猕猴桃的好处有哪些
怀孕期间吃猕猴桃的好处有哪些
孕妇真的能吃黄色猕猴桃吗?
孕妇吃黄金猕猴桃有什么好处
孕妇便秘能吃猕猴桃吗?