哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期吃蜂蜜的做法
来源:科普咖 本文已影响5.76K人
来源:科普咖 本文已影响5.76K人
蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后出现便秘,可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃,帮助通便。
哺乳期能吃蜂蜜吗?哺乳期吃蜂蜜的做法
哺乳期能吃蜂蜜吗?
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收,适合哺乳期进食。蜂蜜的药用疗效具有清热解毒、润燥和止痛等。若产后出现便秘,可在每天早上空腹用凉开水冲蜂蜜吃,帮助通便。
蜂蜜,虽然有以上的药用疗效,但蜂蜜在采集花粉及上蜜的过程中也可能受到肉毒杆菌的污染,哺乳期妈妈吃的食物会通过乳汁传给孩子,因此,在哺乳期间建议不要经常食用。
哺乳期吃蜂蜜的做法
鸡蛋蜂蜜茶
产后妇女要给孩子喂奶还必须不受寒冷侵袭,需要吃一些能催乳又能保温的食物,民间通常做法是给坐月子的妇女喝鸡蛋蜂蜜茶。
食谱所需材料:绿茶1克、鸡蛋2个、蜂蜜25克。
做法步骤:加水300毫升煮沸后加入绿茶、鸡蛋、蜂蜜,烧至蛋熟。每天早餐后服1次,45天为一个疗程。
此食谱的功效:用于产后调养。
蜂蜜水果粥
此粥具有清新润肺,消食养胃的作用,口味清新爽口。哺乳期的产妇适合喝一些蜂蜜类的营养品,因为蜂蜜中含有多种人体必需的营养物质,可以改善产后食欲不振。
食谱所需材料:苹果2个,梨2个,粳米100克,枸杞5克
食谱所需调料:蜂蜜1小匙
做法步骤:
1、将粳米洗干净熬成粥。
2、将枸杞洗干净,苹果、梨去掉皮且切成小丁;将枸杞、水果丁一起加入粥内,煮开后,稍稍冷却即可食用。
哺乳期能吃西红柿吗?哺乳期吃西红柿的做法
哺乳期能吃番石榴吗?哺乳期吃番石榴的做法
哺乳期能吃红薯吗?哺乳期吃红薯的做法
蜂蜜放久了还能吃吗?蜂蜜的保质期
哺乳期能吃猪蹄吗?哺乳期吃猪蹄的做法
能不能在哺乳期吃菠萝蜜
哺乳期可以喝蜂蜜水吗
哺乳期能吃白萝卜吗?哺乳期吃白萝卜的做法
哺乳期能吃榴莲吗?哺乳期吃榴莲的做法
哺乳期能吃腰果吗?哺乳期吃腰果的做法
哺乳期喝蜂蜜水导致宝宝拉肚子吗
哺乳期能吃金桔吗?哺乳期吃金桔的做法
哺乳期可以吃海带吗?适合哺乳期吃海带的做法
哺乳期能吃荔枝吗 哺乳期吃这水果太棒了
哺乳期吃橙子好吗?哺乳期吃橙子的做法
哺乳期能吃桂圆吗?哺乳期吃桂圆的做法
哺乳期能吃避孕药吗 哺乳期注意事项
哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期吃什么对宝宝好
哺乳期能吃芋头吗?哺乳期吃芋头的做法
哺乳期能吃蛋吗?哺乳期怎样吃蛋才安全
哺乳期可以喝蜂蜜水吗
哺乳期能吃圣女果吗?哺乳期吃圣女果的做法
哺乳期能吃梨吗?哺乳期吃梨有什么好处
哺乳期能吃生菜吗?哺乳期吃生菜的做法
哺乳期能吃葡萄柚吗?哺乳期吃葡萄柚的做法
哺乳期能吃菜花吗?哺乳期吃菜花的做法