宝宝可以吃银鱼吗?宝宝吃银鱼的食谱
来源:科普咖 本文已影响2.58W人
来源:科普咖 本文已影响2.58W人
银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生,是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。还能够促进骨骼生长发育,尤其适合儿童和老年人。
宝宝可以吃银鱼吗?宝宝吃银鱼的食谱
宝宝可以吃银鱼吗?
宝宝能吃银鱼。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,非常适宜小孩子食用。给小宝宝添加银鱼,可剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃,还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。
银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生,是结肠癌患者的首选辅助治疗食品。还能够促进骨骼生长发育,尤其适合儿童和老年人。银鱼还含磷,磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。宝宝食用能促进骨骼健康发育成长。
银鱼是高蛋白、低脂肪食的鱼类,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。银鱼中还有少量的铁元素,有利于预防缺铁性贫血。宝宝食用能强身健体。
宝宝吃银鱼的做法
银鱼鸡蛋羹
食谱所需用料:鸡蛋3个,银鱼100克,料酒、食盐、姜、小葱各适量。
做法步骤:
1、银鱼洗净,加入料酒、姜,腌一下,去腥味。
2、鸡蛋打入碗中,打散,加入温水,水是鸡蛋的两倍,和盐搅打均匀。
3、用筛子过滤一下鸡蛋液,去掉泡沫,加入葱花。
4、盖上保鲜膜,中火蒸3分钟,至鸡蛋半凝固。
5、把银鱼摆放在鸡蛋羹上,再蒸两分钟即可。
本站小贴士:盖上保鲜膜蒸蛋能使蛋更滑更好看。
三丝银鱼羹
食谱所需用料:银鱼适量,鸡蛋1个,干香菇3朵,色拉油适量,淀粉适量,小葱3根,麻油适量。
做法步骤:
1、银鱼洗净,选去软烂的,沥干水,加蛋清用手抓匀。
2、香菇提前泡发,切成丝,葱切5厘米左右的段,把生粉加冷水调好(不要太稀)。坐锅热油,把香菇丝快速煸炒下,加清水煮。
3、锅中水煮开后加调好的银鱼,汤再次煮开,放调好的生粉,用筷子快速搅拌均匀。
4、撒上麻油即可出锅。
本站小贴士:
银鱼味道鲜美,性味平和,适合所有人食用。银鱼的吃法也有很多种,可煮汤,入菜肴。但切记,银鱼不能与枣(干)同食,否则会令人腰腹作痛。
一岁宝宝食谱 宝宝早餐吃这些身体才好
宝宝食谱 春季宝宝吃它身体壮
一岁宝宝食谱大全 宝宝百吃不厌的营养美食
宝宝食谱 夏季多吃这些宝宝胃口好
宝宝喝金银花茶可以吗
宝宝可以吃虾吗?宝宝吃虾的做法
孕妇可以吃银鳕鱼吗?银鳕鱼就是鳕鱼吗?
两岁半的宝宝可以吃辣椒吗 两岁半的宝宝能适当的吃点辣椒吗
宝宝能吃虾吗宝宝可以吃虾吗
春季宝宝食谱 适合宝宝断奶时吃的食谱
宝宝怎么吃粗粮?宝宝粗粮食谱
八个月宝宝食谱 宝宝再不吃它就迟了
多宝鱼必须吃熟透的吗?吃多宝鱼有哪些好处?
三岁宝宝食谱 宝宝这么吃身体好
宝宝食谱肉沫粥 这样做宝宝爱吃
孕妇可以吃银鱼吗?孕妇吃银鱼的做法
宝宝多大可以吃鱼肝油
宝宝多大可以吃银鱼
宝宝吃银鳕鱼的好处
九个月宝宝食谱 宝宝吃这些有营养
宝宝食谱 宝宝每天吃什么你知道多少
两岁宝宝食谱 宝宝这样吃营养才跟得上
多宝鱼死了还能吃吗?多宝鱼就是比目鱼吗?
宝宝湿疹金银花水可以治疗吗?
夏天宝宝吃什么好?适合宝宝吃的夏季饮食食谱
宝宝能吃多宝鱼吗