五岁小孩可以喝纯牛奶吗
来源:科普咖 本文已影响1.92W人
来源:科普咖 本文已影响1.92W人
牛奶是一种对人体有非常好的帮助的食物,牛奶中含有丰富的营养物质。如果能多喝牛奶的话,那么身体体质一定会非常的好。牛奶还可以做成其他的衍生品,这样既能满足营养的需求,还能满足口感的需求,对于保健养生来说也是非常好的。那么小孩可以喝纯牛奶吗?下面我们就来给大家说一下。
一岁以内的宝宝不能喝纯牛奶,纯牛奶的蛋白质含量高,会加重宝宝肝肾脏的负担,而且会影响宝宝消化吸收的能力,因为宝宝肠壁的通透性比较大,容易引起过敏,纯牛奶缺铁、叶酸等宝宝必需的营养成份,所以不建议喝纯牛奶。一岁以后可以喝。
鲜奶中含有很多人体必需的氨基酸,并且消化吸收率高达97%;鲜奶所含蛋白质为优质蛋白质,其蛋白质的消化吸收率高达98%;有 " 白色血液 " 之称。所以常喝鲜奶对身体是非常有益的。下面为大家总结喝鲜牛奶的好处:
1.鲜牛奶的含钙量丰富,能使骨骼和牙齿增强,减少骨骼萎缩及骨折几率,且每天饮用一升鲜牛奶,就可补足每天对钙质需要的80%,所以常喝鲜牛奶不用再另行补钙。
2.鲜牛奶中含有钾,可以使中风危险减少一半。因钾可使动脉血管壁在血压高时保持稳定。
3.鲜牛奶中的酪氨酸能促进血清素的大量增长。而通常血清素被称为快乐激素,可以保持愉悦的心情。
4.鲜牛奶还可以有效阻止人体吸收食物中的有毒金属物质,如,铅和镉。
5.鲜牛奶中的碘、锌和卵磷脂能让你大脑的工作效率提高;
6.鲜牛奶中的镁能促使心脏和神经系统更加的耐疲劳;
小孩可以喝纯牛奶吗?这个问题,上面的介绍就是最好的回答。小孩子由于消化和吸收功能都是比较差的,所以在给孩子选择营养品的时候最好是选择那些容易消化和吸收的。这样对于身体健康来说才是最好的,才能让孩子的发育比较正常的进行。
过期纯牛奶可以做面膜的吗?
用过期的纯牛奶可以洗脸吗
喝牛奶最好喝脱脂牛奶吗?怎么健康喝牛奶
吃感冒药时能喝牛奶吗?感冒了可以喝牛奶吗
脱脂纯牛奶可以减肥的吗?
产妇可以喝牛奶吗?产妇喝牛奶的禁忌
牛奶小方没有椰丝椰蓉用什么可以代替?牛奶小方不加淡奶油好吃吗
小孩喝牛奶会上火吗 喝牛奶上火这样做
纯牛奶可以加热吗
喝牛奶可以治失眠吗 一杯牛奶睡眠好
吃纯牛奶上火吗?纯牛奶的营养价值有哪些
纯牛奶加蜂蜜可以做面膜吗
牛奶和蜂蜜能一起吃吗?喝牛奶可以加蜂蜜吗
纯牛奶可以用来做面膜吗
过期的牛奶可以喝吗 别贪小便宜
纯牛奶可以加热吗 牛奶过期了几天还能喝吗
十岁小孩可以喝姜汤吗
胃糜烂可以喝牛奶吗 小心腹泻
小孩子可以喝纯奶吗
牛奶什么时候喝最好?早上空腹喝纯牛奶易消化不良
牛奶减肥法有效吗?牛奶可以空腹喝吗?
小幼猫可以喝纯牛奶吗
空腹可以喝牛奶吗 为什么不能空腹喝牛奶
纯牛奶可以天天洗脸吗
纯牛奶可以加热吗
牛奶过敏喝羊奶可以吗