这6种食物不利于宝宝消化
来源:科普咖 本文已影响1.4W人
来源:科普咖 本文已影响1.4W人
首先,爸爸妈妈要知道哪些食物是幼儿不易消化的,这样就可以避免造成孩子不消化了哦。如果,孩子出现了消化不良的现象,也是可以通过饮食来改善的哦。快来看看小编的推荐吧。
宝宝消化不良吃什么
胡萝卜汤:
功能健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素(维生素食品),尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等,被称为平民人参(人参食品)”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。
粟米山药粥:
功能补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。
小米香菇粥:
功能健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃。鸡内金,能助消化。香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。
山楂饼:
功能健脾导滞,和胃助食。本膳用山楂,含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。山药健脾益气。
除此之外,又有哪些食物易造成宝宝消化不良呢?
宝宝不易消化的食物
油炸食品:
像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪,这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化,孩子应该少吃或不吃油炸食物。虽然油炸食物难以消化又不健康,但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替,可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。
巧克力:
小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量,也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。3岁之后的小朋友如果要食用巧克力,应该在饭后或饭前两小时吃为宜,而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。
奶油土豆泥:
土豆泥本来是好吃又健康的食品,不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻,口味更吸引,在土豆泥中加入了奶油成分,而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的孩子来说,如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪,都会让肠胃产生不适。
洋葱:
洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素,对孩子的成长大有好处,不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。如果给孩子吃,要烹饪熟透,这样可以将造成肠胃不适的因素降到最低。
西兰花和卷心菜:
除了洋葱,容易造成胀气的蔬菜还有西兰花、卷心菜这类十字花科蔬菜。西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维,均是孩子成长必不可少的营养素,不过由于这类蔬菜含有高纤维,容易撑大胃容量,导致肠胃内多余气体的累积。妈妈在做这些蔬菜时,不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软,这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。
豆类:
豆类也容易引起消化不良。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。所以当小朋友的肠胃出现不适时,应该不吃豆类,平时吃豆类或豆制食品也应该适量。
饭后吃什么食物助消化?哪些食物有助于饭后消化不良
宝宝吃什么有助于消化呢
6个月宝宝的辅食食谱 6个月宝宝辅食食谱
宝宝咳嗽期 吃这类食物等于是砒霜
宝宝食欲不振消化不良改善方法是什么
五种食物促进胃消化 从此告别消化不良!
消化不良吃什么好 14种食物轻松促消化
婴儿吃奶粉消化不良 宝宝消化不良的治疗
警惕3种情况易诱发宝宝消化不良
琥珀属于哪种宝石 琥珀是哪种宝石
宝宝消化不良口臭怎么办
宝宝消化不良的原因
最易消化的几种食物
宝宝辅食 这些食物千万不能给宝宝当辅食
宝宝消化不好?资深宝妈告诉你选哪种奶粉好
宝宝消化不良吃什么 宝宝消化不良怎么办
宝宝发烧咳嗽 远离6种食物
宝宝拉肚子吃什么食物好消化?
宝宝消化不良吃什么辅食好呢
宝宝补钙 适合宝宝补钙的6种食物
宝宝饮食 三餐之外宝宝能吃这些食物吗?
如何判断宝宝消化不良?这里有指南
家长课堂:6种食物危害宝宝健康
20个月宝宝消化不良食谱
孕妇不能吃哪些食物 4种食物让你失去宝宝
有助宝宝消化的食物有哪些?