孕妇坐月子饮食禁忌有哪些
来源:科普咖 本文已影响1.39W人
来源:科普咖 本文已影响1.39W人
女人生完宝宝以后的一个月我们叫坐月子,女人月子期间是身体最虚弱的时候,也是最需要照顾好的时候,所以孕妇坐月子禁忌会有些什么呢,老人们常说的不能干这个不能干那个都是有科学依据的吗,难道坐月子就是邋邋遢遢的过一个月,那么孕妇月子期间应该吃什么不应该吃什么呢,饮食禁忌有哪些呢?如果是夏天还要捂一个月吗?当然不是,我们看看以下介绍
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
四、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
看了饮食禁忌是不是也不敢肆无忌惮了呢。孕妇月子期间可以洗头,洗澡,刷牙洗脸都可以的,只是水温温度要比正常高一点,同时注意保暖不要着凉,但是饮食禁忌是一定要遵守的,避免落下病根,所以还要把我们的嘴管住一个月,即使出了月子也要少吃冰凉生冷的食物,因为宝宝如果母乳的话他也会着凉,所以做母亲也是很辛苦的但是很幸福,祝身体健康!
孕妇禁忌 怀孕期间在饮食上的禁忌
孕妇禁忌食物 不可不知的孕妇饮食禁忌
坐月子的禁忌有哪些
孕妇饮食禁忌 孕妇这些食物千万不要吃
孕妇饮食注意事项 孕妇饮食禁忌你知道吗?
孕妇产后饮食有那些禁忌
坐月子期间的禁忌 孕妇做错这些事影响后半生
孕妇饮食禁忌 孕妇禁忌食物一览
孕妇不能吃哪些食物 怀孕期间饮食禁忌
坐月子期间饮食禁忌是什么呢
坐月子期间饮食禁忌是什么
孕妇饮食禁忌有哪些?
孕妇禁忌 孕妇饮食禁忌你知道吗?
孕妇禁忌 孕妇饮食必须知道的12大禁忌
孕妇禁忌什么?孕妇的饮食禁忌
准妈妈孕期别吃六种蔬菜 孕妇有哪些饮食禁忌
孕妇饮食禁忌 孕妇饮食十大禁忌
口腔溃疡的饮食禁忌有哪些
孕妇饮食注意事项 孕妇的饮食要求及禁忌
孕妇禁忌食物一览表 孕妇的饮食禁忌
胖孕妇饮食禁忌有哪些
月经饮食禁忌有哪些
孕期有哪些饮食禁忌
孕妇不能吃哪些水果 孕妇禁食的水果有哪些
夏天坐月子的7大饮食禁忌
孕妇饮食禁忌 二十五条孕妇禁忌大全