怀孕期间消化不好怎么办
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女人在怀孕期间不管是情绪还是各方面都会有些异常,就比如说不想吃饭、吐、以及消化不良,当然这些有些是正常的生理现象,就像是孕吐,但是不管怎么样,在这个时候都是一个吃两个人在消化,所以多吃对于孕妇和宝宝都是十分必要的,那么,如果怀孕期间消化不好怎么办?下面就来说说这个让人头疼的问题吧。
怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动。
孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后,可增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。
此外,孕妇要保持良好的心情,避免发生不愉快的事情,因为任何精神方面的不良刺激,都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品,以使自己心情愉快。为增加食欲,孕妇保持适当的活动是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增进消化,也有利于宝宝的生长发育。
上面比大家说了怀孕期间消化不好怎么办?最好是不要使用药物,因为有些就是因为怀孕引起的,只要通过合理的饮食来进行调理,这个时候家人要让孕妇保持好的心情,适当的运动都是会有帮助的,当然如果病情真的严重的话,还是要去医院就医的。
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