预防产后乳房变形 从孕期护理开始
来源:科普咖 本文已影响2.03W人
来源:科普咖 本文已影响2.03W人
不少准妈妈 都听过“过来人”说,当生完宝宝 后,乳房就会出现下垂、变形等问题。而事实上,如果对乳房的护理能够从孕期开始 ,就能一定程度减少产后乳房问题,并且能为母乳喂养打下良好的基础。
孕期乳房会出现哪些变化?
其实生宝宝对乳房的影响,在孕期就逐渐体现,并且随着怀孕周数的增加而日渐明显。其中,最早困扰准妈妈的就是乳房疼痛的问题。很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况,这种情况是正常的,孕期雌激素水平 较高,会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样,呕吐,有的人嗜睡,尿频,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服,乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。
除了疼痛,乳房的大小也会出现明显的变化。从妊娠早期乳房开始增大,充血明显。孕妇有乳房发胀甚至刺痛的感觉,在增大的乳房表面可见到明显的淡蓝色的浅静脉在乳房表面走行,这时乳腺的腺泡增生使乳房变得比较坚硬质韧,乳头增大变黑,容易发生勃起。乳晕着色变黑,面积增大。在乳晕上的皮脂腺肥大形成散在的结节状隆起,称为蒙氏结节。到了妊娠末期挤压乳房时,可有少许稀薄的黄色液体溢出,这样的液体叫初乳。当胎儿娩出后,新生儿立即吸吮乳头后即可泌乳。
孕期该如何进行乳房护理 ?
由于孕期乳房会出现增大、溢液等问题,准妈妈在进行乳房护理时,首要的任务就是根据乳房的大小调换乳罩的大小和杯罩形状,并保持吊带有一定拉力,将乳房向上托起,以保证血液循环通畅以及避免乳汁潴留瘀滞,防止日后乳房下垂 。
其次要学会对乳房进行适当按摩。将按摩油或膏涂在乳头和乳房上,轻轻地按摩,使乳头表皮增厚并富有弹性,使乳房皮肤光滑,帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后,把按摩膏和油洗去,再涂上润肤霜于乳头和乳房皮肤上。
另外,要注意预防两侧乳房大小不一的状况。准妈妈在怀孕期间,由于雌激素增多,从而使乳腺的导管增生,血量供应增加,脂肪沉积,乳房此时的体积和重量都增大。这时候,准妈妈应当注意睡姿,睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边,要均匀地两边侧睡,以免产后乳房变成一边大一边小。通过对较小侧乳房适当多的按摩也能改善已经出现的大小不一状况。
如何能够预防产后乳房缩水呢?
脚上变化预示疾病信号 健康养生从护脚开始
产后哺乳期避孕方法
产后预防乳房下垂的方法有哪些?
之前还饱满的乳房开始下垂 盘点产后食补丰胸良方
从什么时候开始看三伏天 入伏后为什么会开始变热
孕期乳房多少周开始涨奶
产后如何做好乳房护理
产妇护理 产后要预防这种疾病
孕早期的你要开始预防贫血啦!
婴儿护理从头开始
预防不孕不育从儿童开始做起
孕早中后期孕妇乳房发育的变化
稽留流产过期流产的预防和护理方法有哪些?
产后乳房有哪些变化?如何维持乳房饱满?
怀孕期间怎样有效预防乳房下垂?
产后女性乳房变形了怎么办
孕期如何保健乳房 孕妈妈呵护乳房有妙招
孕期怎么样预防乳房下垂?
母乳喂养后乳房变形的原因
产后乳房涨奶怎么办
哺乳期之后乳房变形是无法避免的事情 3招让宝妈重塑傲人身材
孕妇到后期要注意的事宜有哪些 做好预产期护理更关键
产后如何预防乳房“缩水”
产后怎么样预防乳房下垂呢?
肝病的防范 从预防肥胖开始