造就健康宝宝,需要做好哪些准备?
来源:科普咖 本文已影响7.25K人
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做家长的,都希望自己的宝宝是聪明健康的。但是生活中,准爸爸妈妈总是过于担心、焦虑:有的担心怀孕前吃的药物会影响孩子,有的害怕宝宝患上各种疾病等等。所谓“防患于未然”,就是当你计划想要一个孩子时,有很多准备必须提前做。下面,本站就来跟你说说孕前需要做好哪些准备吧!
做到十个一准备 健康好孕
备孕的十个一准备
做好一个规划
打算要宝宝之前,建议夫妻双方先做一次深入沟通,将宝宝出生后的生活分析清楚,以免影响到大家的生活,如孩子由谁带、要如何教育、如何过二人世界等等,坚定为人父母的信心,并做好充分的思想准备,不论孩子将来发生什么问题,都要把他抚养成人。
有一个心理准备
女性如果精神压力过大、心情过于紧张紧绷会对正常的排卵造成影响的,那么会致使降低受孕的成功率。因为女性朋友们在准备受孕后,最好能够每天都保持美好、放松的心情。
做一次健康检查
在准备要小孩的前3个月,夫妻双方都要去做一个包括心脏、肝、肾等重要脏器功能的健康体检。女方还要做妇科检查,看看是否有子宫肌瘤、宫颈病变、卵巢肿瘤等疾病。如果目前的身体状况不适合怀孕,应听取医生的建议先治疗后怀孕。
留一年时间准备
孕前准备是多方面的,双方除了都要保证身体健康外,还包括经济条件、心理调整等。在这一年里,你可以有意识地多观察周围已为人父母的亲友,从他们身上吸取经验教训。
做一次优生咨询
做完孕前检查后,最好再向医生做一次咨询,如年龄偏大的要注意什么,有家族遗传病史的是否会遗传、能否预防,怀孕期间有哪些是需要注意的等等。也就是说,要主动多学习一些优生优育的知识。
养成一个健康的生活方式
夫妻双方至少提前6个月开始戒烟限酒,同时,还要做到定期运动,饮食均衡,心情愉悦。尤其值得一提的是,如果生病了去医院看病时,一定要告诉医生有怀孕的打算,提醒医生注意用药。
选好一所医院
大家都知道产妇建档难,小编的建议是,没必要都往大医院挤。如果不是高危产妇,也可以选择离家近、有产科资质的医院。在北京,二级医院都具有产科资质,已被纳入孕产妇管理系统,哪怕出现问题都能够及时向三级医院转诊。怀孕后只要出现不舒服就应及时去医院检查,并将详细症状告诉医生。
服用一种药品
在打算怀孕的前3个月,为保证胎儿神经系统的发育,未准妈妈每天应开始补充叶酸,未准爸爸也应同时补。挪威一项新研究还发现,孕前及孕期补充叶酸可以降低孩子3岁前患语言障碍的风险,怀孕后3个月也应坚持补充。
停用一种避孕方式
最好在口服避孕药停用6个月后再怀孕,因为口服避孕药的主要成分是激素,容易导致宝宝发育异常,而它需要6个月才能完全排出体外。
编织一张支持网
从怀孕到宝宝出生,到将宝宝抚养长大,是一件幸福而又辛苦的事情,你可能需要来自朋友、家人、社会机构等多方面的帮助。所以,在打算怀孕前,需要做好面临各种问题的准备,并编织一张“支持网络”,一旦出现问题能及时求助,迅速找到解决之道。
做好备孕工作是优孕的关键,与意外怀孕带来的惊喜相比,期待中的宝贝更是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。而且恰当的、充足的孕前准备能让宝宝赢在人生的起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力都能最大限度地扩大到宝宝的未来哟。所以各位想要宝宝的未准妈妈们,为了拥有一个聪明健康的宝贝,一定要在孕前做好充分的准备!
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