当高考遇上经期专家教你正确处理 经期时可进行食疗
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高考将至,十年寒窗的莘莘学子即将奔赴这人生中一场重要战场,在这时候有很多家长和女生在为每个月的月事担忧,家长和孩子都担心高考期间月经来潮,痛经、烦躁等经期症状影响考试的正常发挥。下面和本站一起来看看。
最近就有不少家长带着即将高考的女儿来询问,高考在即,有什么办法让月经推迟,等她考完再来呢?月经又称作月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。育龄妇女每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。
目前主要的调理手段是采取药物调经,主要原理是通过补充雌/孕激素药物,来调节子宫内膜的脱落时间,起到推迟经期到来的作用。推迟月经常用的有几种方法:
服用短效避孕药
这是最可靠的方法,也相对比较麻烦。到药店去买妈富隆、优思明、达英-35等短效避孕药都可以。麻烦的是服药时间应该从前次月经1~5天内开始,到高考结束停止。
也就是说6月7~8日高考,应该从5月来完月经就开始服药,考试期间也要坚持,到6月9号才可以停药。
孕激素类药物
需要到医院请医生开药,并按医嘱服用,比如:炔诺酮片、甲地孕酮。通常可以在前次月经后第16天开始服用,同样高考结束后停药。
黄体酮
黄体酮是调节月经周期重要的激素。需要到医院请医生开药,并按医嘱使用。
黄体酮可以用于催经,让月经在高考前来,利利索索参加高考。自月经的第16天起每日口服安宫黄体酮10mg,停药后3~7天月经来潮必须计划安排好时间,如果按经期5天计算,至少应该在高考日前8天停药。
黄体酮也可以用于推迟月经,在月经前1周开始每天口服黄体酮胶丸200mg,或者地屈孕酮20mg,一直到高考结束。
如果还有3~4天就来月经了,此时各种推迟月经的办法效果都不好,若必须要推迟月经只能考虑肌注黄体酮,因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定,吸收好,每日肌注20~40mg,直到高考结束。
尽管提供了各种推迟月经的方法,一般来说,如果女性的经期反应不是那么强烈,只是少许不适,并不影响复习和考试,可以不必调经。如果女生月经期间反应较重,比如说有严重痛经反应,甚至在平时需要服用止痛药才能缓解疼痛的;还有就是月经期间会出现头晕、失眠、呕吐、全身乏力等表现的;当然还有月经量较多,导致需要频繁更换卫生巾的……这些反应会直接影响到女生的复习和考试,才有考虑调经的必要。
但是药物在初期服用时都有可能发生不良反应,比如说头疼、乳房胀痛、恶心等等,备考期间,要记着服药,又要承受药物的不良反应,而且黄体酮类药物停药后会导致月经血量大幅度增加。具体的服用方法和用量建议必须在专业医生的指导下进行。
高考是人生中最重要的时刻,十几年的寒窗苦读,终于在这一刻爆发了。可对于女孩子来说,高考遇上生理期,不但增添几许麻烦,可能还会影响发挥。
那女生高考前需要吃药延缓生理期吗?
吃药延缓生理期的这种做法是不对的。因为月经是一个正常的生理现象,不应该人为的弄乱生理时间。再者高中的女生仍处于发育阶段,硬将月经推到高考后,容易导致月经紊乱,严重时还会引起大出血的现象。有些药还会引起一些副作用,如头晕、恶心、疲倦等,反而不利于考试发挥正常水平。
高考遇上生理期该怎么办?
一、保持平淡的平常心
月经是正常现象,高考遇上生理期并不会影响智力的正常发挥,所以考生也不必过于担心。不要因此引起过度焦躁,紧张的情绪,反而容易导致经期痛经,顺其自然就好。保持乐观轻松的心情,去面对高考。
二、经期前不要贪凉
高考正值夏季,经期前考生要注意不要让自己太贪凉。经期前对冷饮要忌口。虽然最近天气热,但是女孩子还是不要洗冷水,睡觉时要注意空调温度,避免睡眠中受凉。只要预防工作做好,就可以在经期时有效避免痛经反应。在经期时,家长也可帮助考生熬红糖姜水,帮助考生缓解经期症状。必要时,可在腹部贴暖宫贴。对于有痛经史的考生,或有重度痛经的女生,应提前去医院检查,了解痛经的具体原因,再根据医生的建议,采取相应措施,避免经期影响考试发挥。
三、经期时可进行食疗
推荐几款食谱供各位考生父母选择:
1、椒附生姜炖猪肚
材料:猪肚150克,附子2克,川椒2克,生姜5片,粳米30克。
制法:将附子、川椒研末。猪肚洗净,装入药末、粳米及适量的葱姜,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。
功效:温经散寒止痛。适用于寒性痛经。
2、归芪红枣乌鸡汤
配方: 黄芪100克,当归30克,红枣8颗,乌鸡1只(约1000克)。
制法:将整只鸡清理干净后,把黄芪、当归、红枣混合,放入鸡腹内。在鸡的身上擦适量的盐,放入砂锅内,加水适量,先用大火煮沸,后用文火炖,直至鸡熟烂。
功效: 益气养血,调经。
3、枸杞桑葚炖兔肉
配方: 枸杞子20克,桑葚20克,兔肉250克。
制法: 将枸杞桑葚和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。
功效: 滋补肝肾,补气养血。
愿所有高考学子,考试顺利,金榜题名!
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